reproduktīvā laikā sievietes var parādīties diezgan neparastas sajūtas, dažreiz nepatīkamas, un dažreiz pārāk sāpīgi. Tie ir saistīti ar audzēšanas auglim iekšpusē viņas, un mainās hormonu līmenis. Viens no šiem sāpju sindromi ir ieknieba sēžas nervs. Kā grūtniecei, lai atvieglotu sāpes no tā bez kaitējumu auglim šajā lietā.
Grūtniecība - diezgan nopietns pārbaudījums par topošajām māmiņām. Bet, ja kāds notiek sāpes krustosir tikai pagaidu un diezgan dabisks process, tad otru, diemžēl, ir jācieš bouts stipras sāpes, kam seko smaga ārstēšanu. Un, lai rastos šāda savilkšanas no sēžas nerva, vecums sieviete nes bērnu, nav svarīgi - išiass var notikt pat ļoti jaunām meitenēm. To var klasificēt kā blakusparādības grūtniecības. Tāpēc ir svarīgi rūpēties par tās novēršanai.
Ir daži iemesli išiass grūtniecības
- Vāja muskuļu rāmis ap mugurkaula. Tāpēc vispirms ir nepieciešams, lai nostiprinātu to ar noteiktām fiziskām aktivitātēm. Protams, ideāls laiks, tas ir periods, pirms ieņemšanas, bet īstermiņā, tāpēc tas ir iespējams izmantot atbilstošu slodzi.
- Hronisks aizcietējums nākotnes māmiņāmKuru dēļ var rasties piriformis muskuļu sindroms. Lieta ir tāda, ka tā atrodas zem gluteus maximus muskulī, bet tas ir biezāka nekā stumbra sēžas nerva. Tā rezultātā pārsprieguma aizcietējums rodas spazmas piriformis muskuļu un līdz ar iekaisumu un saspiežot no sēžas nerva.
- Growing un augošā dzemde arī provocē išiass, jo tur ir pastāvīgs spiediens uz mugurkaula, un, attiecīgi, uz sēžas nerva.
- Novietojums bērnu klēpī, it īpaši trešajā trimestrī, var bieži mēlīte Išiass grūtniecēmTā kā augļi var mainīt pozīciju, kā arī radīt papildu slodzi, kā rezultātā sāpes muguras un kājām.
Išiass var diagnosticēt noteiktiem simptomiem grūtniecības: pirmais ir sāpes jostas-krustu daļas reģionā, kas var pārvietoties uz augšu strauji. Sāpju raksturs, var būt ļoti atšķirīgs. Tas var būt tikpat vienkārša blāvi un neciešami ass. Dažreiz išiass sāpes pavada viļņveida un dažreiz asu lumbago.
Tas ir arī bieži grūtniece var būt sajūta, tirpšana un nejutīgums ar apakšējo ekstremitāšu vai muskuļu krampji. Sāpju pakāpe var būt ļoti atšķirīgs, bet bieži tas sasniedz augstāko slieksnis, kad tas netiek pieļauta nekādā veidā, pat mazākās nopūta vai kustību pastiprina sāpes, lai topošajai māmiņai var pat ne gulēt naktī.
Protams, "paciest", sāpes vai atbrīvoties sevi no tā ir vienkārši neiespējami. Tāpēc, pie pirmajiem simptomiem, nekavējoties meklēt medicīnisko palīdzību. Tas samazina vairāk nopietnas sekas nākotnē, ja tas būtu iespējams veikt, neizmantojot spēcīgu medikamentu. Ir svarīgi zināt, ka šī problēma ir jāatrisina divas vadošais speciālists šajā sakarā - ginekologs un neirologs.
Tikai pēc konsultēšanās datu speciālistu un stingru to ieteikumu īstenošanu, jūs varat arī izmantot masāžas terapeita vai osteopāta pakalpojumiem.
Novēršana saspiežot no sēžas nerva grūtniecēm
Lielākā daļa no visiem ekspertu piekrīt, ka labākā profilakse ir išiass veselīgi un vidēji aktīvi topošajai māmiņai dzīvi.
Ir svarīgi, lai kontrolētu savu svaru gan pirms, gan grūtniecības laikā.
Iesaistīties mērenu izmantot, Kas ietver joga, peldēšana baseinā vai īpašas vingrinājumi grūtniecēm.
obligāta novērst smago celšanas, veicot bērnu.
Nepieciešamības gadījumā izmantojietjoslā grūtniecēm, Izņemot, tādējādi, nevajadzīgu spriedzi reģionā muguras.
Guliet ortopēdisko matraciun izmantot speciāli izstrādāta spilvens grūtniecēm, Kas arī mazina spiedienu uz muguras muskuļiem.
Tāpat pārliecinieties, ka jautājiet par Kādi ir grūtniecības laikā cēloņi anēmija
