Viens no blakusparādības grūtniecības ir aizcietējums gandrīz katra sieviete saskaras segt bērnu. Tas ir iemesls, kāpēc daudzi cieš šo slimību, uzskatot to par dabisku un īslaicīgu parādību. Vai patiesībā, šī pieeja rada draudus veselībai sieviešu un viņu bērniem, un to, vai pastāv metodes, lai atrisinātu šo problēmu?
Grūtniecības laikā sievietes ne tikai mainot ritmu gremošanas sistēmu, bet arī palielina līmeni šo hormonu kā progesterons, kas palīdz atpūsties muskuļus zarnās, un, kā rezultātā, jo tas ievērojami palēnina pāreju uz pārtikas. Pastāvīgi pieaug dzemde tikai sarežģī visu gremošanas procesu, radot fenomenu aizcietējumiem sievietēm, kurām draud bērnu.
Aizcietējums nekādā gadījumā nevar pieļaut, jo tas rada nopietnus draudus ne tikai mātei, bet viņas augļa. Lieta ir tāda, ka ķermenis uzkrāto kaitīgo vielu, no kuras ķermenis ir atbrīvoties no procesā iztukšošanas. Ja krēsla grūtnieces neregulāra, organisms sāk ciest no intoksikācijas. Turklāt ir grūti iztukšošana ar aizcietējumiem izraisa nevēlamas spriegumu no grūtniece, kas var izraisīt spontāno abortu vai izskatu bērnu dzimis pirms likts periods.
Ir vairāki ietekmes aizcietējums grūtniecības laikā:
- hemoroīdi;
- attīstība iekaisuma procesu jomā sieviešu dzimumorgānu kropļošanu;
- pārkāpšana mikrofloras, kuņģa-zarnu trakta;
- attīstība pūšana;
- attīstība priekšlaicīgu dzemdību risku.
Kādi ir grūtniecības laikā cēloņi aizcietējums:
- Samazināta fiziskā aktivitāte grūtniece, var būt viens no cēloņiem aizcietējumiem. Tas jo īpaši attiecas uz sievietēm, kurām ir norādes uz gultas režīms, sakarā ar draudiem aborts.
- Aktīvās hormonālās izmaiņas grūtniecēm tas ir viens no galvenajiem faktoriem, kas ietekmē rašanos aizcietējums faktoriem. Tas ir saistīts ar pieaugumu progesterona līmeni, kas paredzēta, lai samazinātu toni zemo muskuļu tonusu un atvieglot nodrošināt olu dzemdē. Tomēr ar šo notiek, un palēninot gremošanas sistēmu.
- Zāļu lietošana, kas satur dzelzi un kalciju, Ir arī iemesls grūtībām defekācija procesā, jo tās ir sekas noteikšanas.
- Pārkāpums ūdens bilanci grūtniecēm bieži izraisa aizcietējums. Sakarā ar to, ka grūtniecēm ar tieksmi uz tūsku, viņi kļūdaini patērētā vismaz ūdens, kas ir absolūti nav pareizi. Eksperti saka, ka ūdens patēriņš līdz pusotru litru dienā ir obligāta norma grūtniecības normālu funkcionēšanu zarnās laikā.
- Novietojums auglim vēlīnā grūtniecības, daudzas sievietes izraisa aizcietējums, jo dzemde sāk izdarīt spiedienu uz zarnām, padarot to grūti normālu pagājušo izkārnījumos.
Lai samazinātu fenomenu aizcietējumiem grūtniecēm, ir nepieciešams ievērot dažus noteikumus:
Dzeramais tukšā dūšā glāzi silta ūdens attīrīšanass.
Ēst dienā vismaz 400-500 grami svaigu augļu un dārzeņu.
Stick ar sabalansētu uzturuIetverot izmantot produktus, kas satur maksimālo daudzumu šķiedrvielu. Tāpat ir nepieciešams iekļaut jūsu uzturs ēšanas žāvētus augļus, piena produktus un liesu gaļu.
izmaksasizņemt no jūsu diēta Pārtika: kūkas balto miltu, trekna un cepta pārtika. Olbaltumvielu pārtika labāk ēst no rīta, otrais ir vēlams ēst salātus un piena produktus.
obligāta 20 minūtes pirms ēšanas izdzert glāzi silta ūdens.
Klātbūtnē hronisko slimību, kuņģa-zarnu trakta jākonsultējas ar speciālistu.
Self-ārstēšana aizcietējumiem grūtniecēm iesaistīties ir stingri aizliegta, jo nepareiza lietošana caurejas var izraisīt nav vēlamas sekas. Daudzi no caurejas var izraisīt krampjveida, bet, lai veicinātu paaugstinātas dzemdes kontrakcijas. Tas var negatīvi ietekmēt augli. Tādēļ jebkurš zāles jālieto tikai pēc konsultēšanās ar ārstu.
Tāpat pārliecinieties, ka jautājiet parTāpēc grūtniecības, galvassāpēm un kā laikā, lai palīdzētu sev bez medikamentiem
