Es bieži lasu jaunas ziņas par iespējamo neefektivitāti uztura bagātinātājus ar omega-3-skābes (Vienkārši sakot, zivju eļļu).
viņi nav saglabāt no depresijas, nav paildzināt dzīvi, tad nav pret aterosklerozi.
Protams, Nav zivju eļļa nav izārstēt ateroskleroze, organiskās izmaiņas organismā nav atskaņots. Un depresija nav tik viegli saprast. Bet nav iet uz galējībām. Mana mīļākā medicīnā - profilakse. Un Omega-3 Šajā sakarā - nopietni palīdzības.
Kā būtiska, būtiski (būtiski) skābes, Omega-3 var saturēt daudzus negatīvo attīstību cilvēka organismā.
Tā, piemēram, omega-3 spēj mazināt iekaisumu.
Es jau iepriekš minēts, sistēmisku iekaisumu, kas pavada daudzi ķermeņa bīstamā stāvoklī. Tā, piemēram, aptaukošanās, diabēts, oncology.
Omega-3 ir ievērojami samazina chemotaxis (A sarežģīts process, man nebūs slodzi), bez kura nav iespējams iekaisumu.
uz saite vesela kolekcija rakstus no pētījuma datiem. Dažas no tām datējami beigās 20. gadsimtā, un tā ir laba lieta: tolaik ražotāji statīnu nav centusies iespējas uztriepe labo vārdu Omega-3. Bet process Iekaisuma un chemotaxis kopš tā laika nav mainījies.
arī saite Jūs varat izlasīt pētījumu par citu līmeni iekaisumu - adhēzijas molekulas, kas ļauj mijiedarbību starp dažādu veidu šūnās. Un kā omega-3 taukskābes pierādīt savu efektivitāti.
Omega-3 taukskābes samazina prostaglandīnu 2, 4 klasē. šīs vielas izraisīt sāpes, pietūkums, traucējumi orgānu un funkcijām visām šīm lietām, kas pievienots iekaisumu.
Ir bijuši pētījumi par veseliem brīvprātīgajiem un pacientiem cilvēkiem ar reimatoīdo artrītu, zarnu iekaisuma slimības, un viņi pārliecinoši parādītu efektivitāti pret iekaisuma faktoriem, lietojot augstas devas omega-3, - no 1,5 līdz 3 gramiem dienu. Šeit ir saites uz pētījumiem.
Īsāk sakot, no Omega-3 taukskābes ir pārāk daudz pierādīts priekšrocības, tik viegli, lai dotu tos. un ar deficītu no šīm skābēm, jums būs vairāk iemeslu, lai redzētu ārstu.
Jūsu ārsts Pavlova.
