Tas ir liels un sarežģīts jautājums, ka daudzas ieinteresētās puses. Viens izdevīgi neizpaust informāciju, bet otrs - stick out faktus no hiperbola.
Kas ir apakšējā līnija: govs piens ir vielas, kas negatīvi ietekmē cilvēku.
Īpaši neaizsargātiem cilvēkiem:
- - ar laktozes nepanesība. Uzņemšana piens dod viņiem uzpūšanās, slikta dūša, krampji. Ar vecumu, var rasties un palielināt.
- - ar fermentatīvā deficītu. Ļaujiet man jums atgādināt, ka līdz ar vecumu, tas attīstās praktiski visiem. Mēs trūkst kuņģa un zarnu fermentus, žultsskābes, un daudz normālai iztvaicējot proteīna. Simptomi aptuveni tāds pats.
- - ar paaugstinātu caurlaidību zarnās (Tā sauktā "kairinātu zarnu sindroms": lielāku molekulas divos virzienos, var iet caur ķermeņa sienas. Kad olbaltumvielas no zarnu iesūcas organismā, imūnsistēma ir kempings to kā toksīns). Turklāt, asins plūsmas rudenī, un citu kaitīgu vielu klātbūtni lielā daudzumā, piemēram, lipopolysaccharides.
Ja jums ir bērns bieži cieta no augšējo elpceļu infekcijām, kas cieš no vidusauss, bronhīts un tonsilīts, tad jums ir tieši zarnas nav kārtībā.
Bet pat tad, ja, kā bērns jums bija zdorovyachkom, ar vecumu jūsu zarnu apdari hronisku stresu, nepietiekams uzturs, samazināta fiziskās aktivitātes, uc
Tas ir, par pašsaprotamu - zarnas ir nepieciešama aizsardzība un cieņu, varbūt viņš, cita starpā, ir svarīga aizsargbarjeru mūsu organismā. Jā, pat orgāns iekšējās sekrēcijas - tas veido 80 procentus no serotonīna - hormonu, labs garastāvoklis.
Šķiet, pienu šeit?
Govs pienā, kas ražo visizplatītākā govju šķirni - Holšteinas (ainavas) - ir kazeīns A1.
Cilvēka organismā tas tiek pārvērsts par beta-peptīdu casomorphin 7.
Casomorphin beta 7 ar pastāvīga lietošana:
- - palēnina peristaltika kuņģa-zarnu trakta,
- - izraisa iekaisums, kas kļūst hronisks,
- - hroniskas iekaisuma cēloņi koronārās sirds slimības, endokrīnās slimības (ieskaitot cukura diabētu), autoimūnās slimības, utt
- - pasliktina nosacījumu bronhiālā astma.
Ir pierādījumi, ka ar šo proteīnu, kas saistīti ar attīstību 1. tipa diabētu bērniem tik daudz kā 70% gadījumu.
Visu šo ļoti grūti un bīstami stāvokli organisma, kas nevar veicināt, vienkārši atsakoties pienu.
Uzkodu: casomorphins raksturīga atšķirība ir to opioīdu efekts. Cilvēki ne tikai patīk dzert pienu. Turklāt, tas ir ļoti grūti apturēt, varbūt beta casomorphin 7 cēloņi alkas pēc piena produktiem un cukura, un gadījumā, ja neveiksmes no tiem - trauksme un garastāvokļa traucējumi.
Un, ja nav piena kazeīns A1? Jā, Āfrika, Austrālija un Jaunzēlande ir kopīgas govs dod pienu A2. To var pat atrast mūsu veikalos.
In 2016, kas Uzturs Journal Tas tika publicēts darbu ķīniešu zinātnieki, kas veikti eksperimenti ar 45 brīvprātīgajiem. Tie ir 14 dienu laikā no dzeramā piena vai A2 vai parasto (jauktā A1 / A2) ietvaros.
rezultāti: grupā, kas dzēra plain pienu, atrasts paaugstināts kuņģa-zarnu trakta iekaisumu simptomu pasliktināšanās Parkinsona slimība tips 3, palielinot transit laika write kuņģa-zarnu traktā (t.i., palēninot peristaltiku).
Un pats svarīgākais, lai lielākā daļa cilvēku, skumji - kā rezultātā, izmantojot regulāras piena uzrādīja samazinājumu ātrumu un precizitāti kognitīvās informācijas apstrādi.
Runājot krievu, cilvēki sāka neass ...
Grupas patērē piena A2 tādi vāji rezultāti nebija.
Bet tas ir lietderīgi A2 pienu? Tai ir arī jāpēta un ilgtermiņa pārraudzību.
Daudzi mēģināja A2, visi arī sajust smagumu, pietūkums un tā tālāk.
Pat ja kazeīna produktā nav bīstama, pienā ir lectins. Par viņiem vajadzētu uzrakstīt atsevišķu ziņu, tāpēc tagad es tikai pieminēt, ka šie lectins ir aktīvi iznīcināt zarnu gļotādā. Kas, kā es jau uzrakstīts, ir barjera, kas mūsu organismā, ir nedaudz mazāks garumā nekā ādas. Kaut gan, ja jūs stiept visas grumbas, tad lieliski.
Kopumā, visi iepriekš man ir vairāk nekā pietiekami, lai ieteiktu, lai pilnībā atteikties pienu.
Vairākas atsauces uz pētījumiem:
- European Journal of Nutrition (2014). Salīdzinošā novērtēšana govs beta-kazeīna varianti (A1 / A2) patēriņu uz Th2 mediētu iekaisuma reakciju, peļu zarnām.
- Salīdzinošās ietekme A1 pret A2 beta-kazeīnu, uz kuņģa un zarnu trakta pasākumiem a Akls, randomizēts cross-over pilotpētījumu.
- Epiģenētiska ietekme kazeīna-atvasināts opioīdu peptīdu SH-SY5Y cilvēka neiroblastomas šūnām.(2015)
- Klīniskā izvērtēšana glutationa koncentrācija pēc piena patēriņu, kas satur dažādas apakštipos ß-kazeīna: rezultāti no randomizēts, cross-over klīniskā pētījumā. (2016)
-"Pārsteidzoši atšķirīgs modelis" no gremošanas simptomi cilvēkiem identificētas kā laktozes nepanesamība pēc dzeršanas A2 piens, salīdzinot ar parasto pienu (2017)
Jūsu Dr. Pavlovs.
Paldies par Huskies un skaitīšana
