Dažreiz cilvēki domā, ka viņa plecu sāp, bet reāla problēma kakla.
Plecu pie kakla savieno dažādus nervus, un pat lielu pleca pinumu. Ja bojājumu plecu vai kakla sāpes parādās. Sakarā ar sarežģīto tīklu nerviem mūsu smadzenēs dažreiz jauc avotu sāpes. Tad mēs uzskatām, ka iekaisis plecu, bet reālu problēmu kaklā.
Plecu sāpes bieži sabojāt rotatora manšetes
Rotatora manšetes - grupa mazo muskuļi, kas atrodas uz pleca locītavā un stabilizēt to. Šie muskuļi ir ļoti svarīgi, jo tie tur augšdelma galvu šajā glenoid dobumā. Tā gadās, ka kaitējums vienam no šiem mazajiem muskuļiem vienkārši ņem pusi spēku rokā.
No rotatora manšetes muskuļi cīpslas bieži iestiprināta starp lāpstiņas un pleca un sāp. Pakāpeniski tie uzkrājas bojājumus, un vecāki cilvēki, viņi var lauzt.
- Sāpes muskuļos rotators aproci parasti lokalizēts pleca locītavā.
- Šādas sāpes diezgan blāvs vai sāpes.
- Sāpes ir sliktāk, ja viņi novēršas, izmantojot pusi uz augšu, vai darbu ar rokām virs galvas, vai, lai saņemtu roku aiz muguras.
- Tas dod sāpes rokā, bet parasti nav zem elkoņa.
- Bieži tas sāp naktī.
- Ja jums nav pārvietot savu roku, sāpes samazinās.
Ar kaklu grūtāk
Inside kakla ir mugurkaula, kur ir daudz mazo locītavu un izgāja daudz nervu. Visu šo ekonomika var būt avots sāpes. Tiek uzskatīts, ka apmēram 70% cilvēku, kas vecāki par 65 gadiem, vismaz vienā no šīm mazo locītavu kaklā var būt artrīts, kas sāp un neļauj dzīvot.
- Sāpes ir lokalizēta kakla vai ļoti tuvu tai.
- Sāpes var sniegt lāpstiņas.
- Šīs sāpes nereti dedzināšana un šaušanas. Ļoti līdzīgs elektrošoku.
- Var dot tālu uz leju roku uz pirkstiem.
- Šīs sāpes var turēt atsevišķi.
- Sāpes dzinumi leju rokā vai pārvietojot kaklu.
- Ja likts uz kakla apkakles īpašā, sāpes var samazināties.
Tas viss ir grūti, tāpēc nedariet bez ārsta receptes. Normāls ārsts nepieciešams daudz šūpoles rokas pie pleca un darīt dažādus testus. Ja ārsts nav kaut ko darīt ar to, ka kaut kas nav kārtībā.
Ko darīt plecu
Tā kā plecu bieži pārkāptas cīpslām rotatora manšetes muskuļus, tad jums ir nepieciešams, lai apturētu darīt tās kustības, kas košļāt cīpslu.
Ir speciāli vingrinājumi pleca. Es pats bija darīt šos vingrinājumus divas reizes dienā uz četriem mēnešiem pēc kārtas, lai atbrīvotos no sāpēm viņa pleca.
Tas ir noderīgi, lai būtu piemērota pleca locītavas ledus 20 minūtes 4 reizes dienā, un jo īpaši pirms gulētiešanas. muskuļu cīpslu sapīti starp kauliem. Ledus samazina pietūkumu tur, un cīpslas kļūst vietas.
Ārsts var izrakstīt pretiekaisuma tabletes.
Saskaņā asmens piedēklis administrē kortikosteroīdus. Tā ir vienkārša procedūra. Tas padara reimatologi, traumas, operācijas. Ja ārsts iesaka kaut ko nevar atteikties, jo piedāvājums ir ne visos gadījumos, bet efekts parasti ir ļoti labs.
Ko darīt kaklu
Viņiem ir daudz dažādu vingrinājumu. Apakšā ir saite uz manu rakstu par vienkāršiem vingrinājumi kakla.
Arī noteikt pretiekaisuma un muskuļu relaksanti. Ja ārsts Jums trankvilizatora par sāpēm kaklā, tas nenozīmē, ka tu esi traks. Trankvilizatori tiek izmantoti kā līdzeklis, lai samazinātu muskuļu spazmas ap mugurkaulu.
Kakls ir vēl grūtāk nekā plecu, tāpēc pārliecinieties konsultēties ar neirologu.
Ja jums patika šo rakstu, tad ielieciet Huskies un parakstīties uz manu kanālu. Lasīt manu rakstus par tēmām, kas saistītas:
4 vienkārši vingrinājumi no kakla sāpēm
Uz priekšu pozīciju galvas
Stiepjas no pleca pinumu
