Bieži beigās Dienas cilvēku jūtas nogurumu kājās. Dažkārt šie simptomi tiek ignorēti un cilvēki atlikt vizīti pie ārsta. Bet pietūkums kājās var norādīt klātbūtni novārtā atstāto slimību organismā.
pietūkums ir saistīts ar šķidruma uzkrāšanos organismā. Jums ir pienākums būt pietūkums kājās, ja:
- apģērbs neērti apavi;
- ēst junk pārtiku;
- izlaist treniņu, uc
Ja Jums ir tūska, kas saistīta ar kādu slimību, tad jums vajadzētu konsultēties ar ārstu. Citos gadījumos, pietūkums kājās ir iespējams tikt galā.
Pietūkums kājās: kurš ir vainīgs un ko darīt? / istockphoto.com
Kā novērst to rašanos
1. Mēģiniet samazināt sāļš un treknu produktu uzturā.
2. Nelietojiet alkoholu, labāk dzert vairāk ūdens.
3. Mazāk bieži valkā augstpapēžu kurpes.
4. Izmest neērti apavi.
5. Exercise, iet peldēties un veikt kontrasta duša.
Kā atbrīvoties no pietūkums
Ja jums bija pietūkums, mērcēt 5-10 minūtes, viņa kājas uz sienas vai veikt dzesēšanas vannā ar jūras sāli.
Iestāties salonā vai klīnikā, par profesionālu SPA procedūra kājām, kas noņems svaru un aktivizē asinsriti sakarā ar pēdu masāžu un piemērot īpašu masku ar ēteriskajām eļļām.
Jūs atradīsiet interesanti kā svina kāju, lai
