Viss, ko es atceros par karstuma dūriens jebkur uz pludmali. Bet ne visi zina, ka vecāka gadagājuma cilvēkiem ar hroniskām slimībām pārkarst ātrāk un vieglāk, un pat mājās.
Kā mēs vecumu, mēs zaudējam spēju sviedri pareizi un regulēt ķermeņa temperatūru. Tas ir iemesls, kāpēc vecāki cilvēki bieži tērpti vairākos slāņos siltās drēbes. Viņi vienkārši nav justies siltumu.
No vecākiem cilvēkiem ādas atšķaidīts un vāji aizsargāti no saules. Hroniskas slimības disponē pārkaršanu. Dažas zāles, īpaši, psihotropo pārkāpj siltuma nodošanu. Cilvēki ar slimībām, nervu sistēmas, nevar atbildēt uz siltuma un ne vienmēr sūdzēties.
Kā tikt galā ar karstumu
Jums ir nepieciešams valkāt gaismas apģērbu. Tas ir labāk, ja tas ir izgatavots no plānas dabīgiem audumiem gaišos toņos. Ielas ir vislabāk valkāt cepuri vai izmantot lietussargu.
Gaisa kondicionēšana ir vajadzīgs šajā laikā, bet viņš bieži uztraucas par vecākiem cilvēkiem. Diskomforts var samazināt, ja drēbes segs rokas un potītes. Šīs vietas ir jutīgas pret caurvēju.
Noregulējiet gaisa kondicionieris, lai uzturētu telpas temperatūru zemāk27 grādi. Ja nav gaisa kondicionieris, pagrieziet ventilatoru.
Jūs varat mēģināt pārvietot vecāks cilvēks kaut kur tālu prom, kur var sēdēt zem gaisa kondicionieris. Tas var būt veikals, bibliotēka, kafejnīca vai teātra. Izvairieties garus ceļojumus, it īpaši sastrēgumstundās, un lielu pulcēšanās cilvēku. Šāds pārtraukums vēsā vietā dažreiz ir ļoti labi rezultāti cilvēku sajūta.
Pēcpusdienas aizvērt logus un izdarīt aizkariem saulainajā pusē. Naktī, atvērtiem logiem un izvēdiniet telpu labi. Atvērt un neizmantoti aizkaru logu dienas laikā var viegli izlīdzināt temperatūru uz ielas un mājās.
Neļaujiet vecāku personu ielas no 11 līdz 16 stundām. Tas ir karstākie stundas augstu saules aktivitāti.
Ja pārvadā kādu gados vecu vīru, tad audzināt kā pēc iespējas tuvu ieejai. Neatstājiet veciem cilvēkiem slēgtā automašīnā saulē. Tur var būt uzreiz pārkarst.
Uz ielas veciem cilvēkiem jābūt tikai dzesētāja stundas un vienmēr ēnā. Kaut kur zem lietussarga, tentu vai zem lapotnes ieejas. Apsveriet posts īpašu pakalpojumu gaisa piesārņojums, temperatūras un mitruma. Dažreiz slikts gaiss atkal tas ir labāk ne elpot. Tas ir vairāk lietderīgi sēdēt mājās.
Ierobežojiet fizisko aktivitāti karstā laikā. Daudzi vecāki cilvēki strādā dārzā vai veikt vingrinājumus, ko ārsts izrakstījis. Karstā laikā tas ir labāk to nedarīt.
Bieži ļaut vecākiem cilvēkiem dzert. Tas var būt ūdens vai sulas. Piedāvājums dzērienu, pat tad, ja persona jau teica, ka viņš nevēlas. Izvairieties no alkohola, kafiju vai tēju.
Pārtikas būtu viegli. Tas ir labāk, lai izvairītos no siltos ēdienus. Neizmantojiet krāsni. Tas darbojas kā sildītājs.
Jautājiet savam ārstam, kā narkotiku darbosies siltumu. Dažreiz ārsts mainīja savu galamērķi.
Atdzist off, jūs varat veikt vēsā dušā vai vannā. Jūs varat likt uz pieres aukstu mitru dvieli.
Ja vecāks cilvēks dzīvo viens pats, jautājiet kaimiņiem karstuma laikā vairākas reizes dienā, lai pārliecinātos, ka viss bija kārtībā. Palūgt audzināt vecs vīrietis ar automašīnu.
Esi uzmanīgs. Ja vecāks cilvēks nedarbojas galvu, tad viņš nevar sajust siltumu, un ne vienmēr būs sūdzēties.
