Bīstamība, kas jebkurā vecumā. Maziem bērniem var hit mēbeles vai pērkonu pa kāpnēm. Vecākiem bērniem krist uz laukumiem un parkiem. Īpaši briesmas, kas par veciem cilvēkiem. Vecāka gadagājuma cilvēki bieži krist. Un vecāka gadagājuma trausli kauli. Daži lūzumi, piemēram, gūžas, var veikt veco vīrieti bezpalīdzīgs līdz mūža beigām.
iemesli
Šeit ir visbiežāk cēloņi Falls:
- līdzsvara traucējumi;
- Zāles, kas inhibē reakcija vai izraisīt miegainību;
- Neskaidra redze;
- Alkohols (un tas palēnina reakciju, un līdzsvars ir bojāta);
- Muskuļu vājums. Tas neļauj normālu līdzsvaru uz nelīdzenām un slidenām virsmām;
- Hroniskas slimības, piemēram, cukura diabēta, neiropātijas vai zems asinsspiediens;
- Samazināts refleksi. Grūti būs, lai saglabātu līdzsvaru un Dodge apdraudējumu;
- Jebkura slidenas virsmas;
Vispārīgie noteikumi
Jebkurā vecumā, var samazināt risku krist. Galvenais - zināt, kā.
- Ir nepieciešams regulāri pārbaudīt redzi;
- Jums ir nepieciešams veikt fiziskus vingrinājumus. Tās padara muskuļus stiprākus, uzlabo spēju saglabāt līdzsvaru un stiprināt kaulus;
- Papildinot ar D vitamīnu un kalciju var palīdzēt padarīt kaulus spēcīgāku, lai tie izturētu kritumu.
apvalks
Ir daudzi veidi, kā padarīt jūsu mājās drošāku:
- Gulta ir zems. Ja jūs sēdēt uz gultas, kājas dangling, jūsu kājas būtu dzīvoklis uz grīdas;
- Noņemiet vadus no grīdas ierīces;
- Noņemt paklāji, kas var būt saliekta vai iesaiņo;
- Neglabājiet mazus dzīvniekus mājās;
- Ja iespējams, atbrīvoties no robežvērtībām norāda durvīm;
- Rūpēties par labu apgaismojumu;
- Nomainiet savu veco vadu telefonu uz jauno bezvadu klausuli vai mobilais;
- Ja jūsu māja ir vairāk nekā viens stāvs, tas ir labāk, dzīvot uz zemes. Organizējiet savu dzīvi tā, ka jums nav iet augšā;
- Vannas istabā, uzstādīt margas gar vannu, dušu un blakus uz tualeti;
- Izplatiet silikona paklājiņus vannu un dušu.
Ja iespējams, konsultēties ar speciālistu, kurš rūpējas par veciem cilvēkiem.
