Hurma - tas ir ļoti noderīgs produkts ķermeni, bet tas ir jāizmanto uzmanīgi. Daži cilvēki nedrīkst ēst hurma lielos daudzumos.
kāpēc noderīgi ēst hurmaUn kas ir nepieciešams atturēties no patēriņa šī augļa?
Cik noderīga hurma
Šo ogu attīra asinis piepilda ķermeni un jods, dzelzs, stiprina sienas asinsvadus un vēnas, uzlabo aknas, pozitīvi ietekmēt redzi, tā normalizē augstu asinsspiedienu un novērš asiņošana smaganas. Jo hurma satur lielu daudzumu karotinoīdu un vitamīnus B grupas Aukstajā sezonā ir lietderīgi ēsthurma par karotinoīdiem, kuru organismā pārvēršas par A vitamīnu, kas aizsargā ādu no sausuma un plaisas. B vitamīni ir pozitīva ietekme uz nervu sistēmu.
Kaitīgā hurma
Hurma nevar būt cilvēkiem, kas cieš no nieru un urīnpūšļa slimību akūtā fāzē un diabētiķiem. Tas ir saistīts ar faktu, ka hurma satur daudz cukura. Bet, ja jūs to izmantot pareizi, persona, kas cieš no diabēta var atteikties insulīnu. Jo ogas satur šķiedrvielas, kas saista lieko cukuru, un tāpēc, uzlabo veselību pacientiem ar cukura diabētu. Cilvēki ar iepriekš minētajām slimībām, pirms ēšanas hurma, jums nepieciešams konsultēties ar ārstu.
Jums būs interesanti uzzināt,7. Bīstamo produktu bērnu ēdienkartes, ko mēs uzskatām par noderīgu
Foto uz rakstu: istockphoto.com
