Laipni lūdzam! Es strādāju par ārstu uz 21 gadiem. Mans vārds ir Džordžs O. Sapego. Šis raksts būs runāt par to, kā esat lietojis par braukšanas muļķības par vitamīnu skrimšļus.
Kad cilvēki ir hroniskas locītavu slimības, tad no šādām slimībām nav atgūties. Tas nozīmē, ka pacienti ir mūža paciest viņu sāpes locītavās. Daudzi tiks apstrādāti. Tradicionāli cilvēki mēdz lai nodrošinātu, ka to apstrādātu materiālu pie rokas. Tāpēc, locītavas tiek arī cenšas ārstēt ar jebko.
Kāds lēš par šādu slimību un potzari slimu visādas muļķības. Šodien parunāsim par stulbu lietām, kas saistītas ar atjaunošanu skrimšļa locītavu.
Bojāti skrimšļa locītavu netiek atjaunoti. Tātad, rūpēties par to, kas jums ir. Nav lēkt uz betona grīdas, neēd nost līdz 150 kg, un nav iesaistīti profesionālajā sportā. Tas viss iznīcina skrimšļus.
Ja bojāto locītavu, tad noteikt ar traumatologs jebko, ko var atjaunot. Ar kaitējumu skrimšļa locītavu ir tas pats stāsts, kas ar salauztu daiviņu ķemmi. Pirmais daiviņa grūti sadalīt, un pārējais - vieglāk un vienkāršāk.
Es citēšu muļķības un nekavējoties komentāru.
Želatīnu ir noderīga locītavām. Tā ir aminoskābes, kas tiek izmantoti, lai būvētu skrimšļa.
Tas ir populārs stāsts. Tas, ka želatīnu, kas izgatavots no dzīvnieku kolagēna. Tas ir proteīns saistaudi. Savienojumi daudz kolagēns. Daudzi cilvēki domā, ka, ja jūs ēst želatīnu, tad viņš būs mūsu pašu kolagēnu.
Faktiski, kolagēns - visvairāk bagātīgāka proteīns cilvēka organismā. Tas nozīmē, ka lielākā daļa no aminoskābēm, no mūsu pārtikas tikko kā kolagēna un iet. Jūs varat ēst desu un zirņi. Tas nav svarīgi. Aminoskābes no produktiem, kas vēl ir pietiekamā daudzumā būs nokārtot locītavās.
Daudzi cilvēki mēģina ārstēt vai uztura bagātinātājus ar kolagēnu palīdzēt locītavām. Pirmkārt, tas ir bizness, piemēram. Daudzi saka, ka kolagēns samazinās viņu sāpes. Tā ir taisnība, sešus mēnešus vēlāk, cilvēki nogurst no diētas, un izrādās, ka ir liela atšķirība viņa veselību, tie nav paziņojums. Tāpēc oficiāli kolagēnu un tas nav iekļauts sarakstā noderīgu rīku locītavās.
Popularitāti želatīna un citu kolagēna produktiem tiek atbalstīta tikai par savu drošību. Tas nozīmē, ka cilvēki ir atļauts ļauties jebkādām piedevām, kas nav bīstami veselībai. Tas ir daudz, un dzert.
Agars ir avots paša kolagēna.
Bet tas ir daži lyuteyshaya spēle. Collagen - ir dzīvnieku proteīns. Viņš nav augos. Agars ir izgatavots no aļģes. Aļģes - tas ir ne dzīvniekiem un augiem. Tie ir, pēc definīcijas, nav kolagēnu. Agar - polisaharīds, piemēram, celulozi.
Āboli - avots noderīga skrimšļa kolagēnu.
Tas ir ne mazāk sīva spēle. Un tagad jūs zināt, kāpēc.
Ēst gurķus. Tie ietver silīcija, kas nostiprina locītavas. Bez silikona samazināts līmeni kolagēnu.
Šis punkts ir mūsu pašreizējais čempions. Nav pārliecināts daudz gurķiem silīcija, bet silīcijs - ir otrs visbiežāk sastopamais elements zemes garozā pēc skābekļa. Jūs varat ēst zemi, un tur būs nepārtraukts silīcija.
Man ir aizdomas, ka stāsts par silīciju nāk no botānika. Dažkārt gurķus ārstēt ar preparātu silīcija pelējuma.
Silīcijs ir patiesi klātesošs mūsu organismā. No tā nav iespējams saglabāt, jo viņš ir otrais augstākais izplatība visiem elementiem uz zemes.
Neviens nezina, for sure, ja tas ir kaut kas mūsu ķermeņa vajadzībām. Tas ir teikt, ka tas ir peldošs asinīs vietā stroncija, magnija un kalcija. Kopā viņi peldēt uz kaulu.
Dažreiz cilvēki ar slimībām un locītavu asinīs ir daudz silīcija. Vai tā tiek izskalotas no bojātā kaula, vai tas ir no augsta līmeņa silikona kakla locītavās - nav zināms.
Come on. Par samazinātas kolagēnu. Kolagēna nav peldēt asinīs, lai tā līmenis nevar tikt samazināta vai palielināta. Mūsu proteīni par 30% - šis kolagēnu. To nevar tikt samazināta. Tā sastāv no saistaudiem. Bez tam, mēs pārvērtīsies peļķe želeja.
Mums ir nepieciešams ēst banānus. Banāni ir augsts kālija. Tas palīdz atjaunot skrimšļus un sinoviālā šķidruma aizpildījumu.
Skrimslis nav atjaunota. Aizmirstiet par to.
Banāni ir ļoti daudz kālija. Vienā banana tik daudz kālija kā duci tabletes panangina. Cilvēki ar sirds slimībām ēst banānus. Bet bagāts ar kāliju uzturā netiek uzskatīta izdevīga locītavām. Ja Kālija palīdz, tad tas varētu būt, un tas tika lietots. Bet nē. Tas nepalīdz. Muļķības veida ...
Nepieciešamība ēst citrusu augļi, jo ir daudz askorbīnskābes, kas ir aktīvi iesaistīts regulēšanai spēku locītavu audos. Jo vairāk cilvēku ēd citrusaugļus, jo vairāk barības vielu dosies savā audos.
Faktiski, askorbīnskābe neietekmē locītavas. Dažreiz cilvēki ar osteoartrītu ražo D vitamīnu, un pat tad ne visi. Askorbinka šeit skaidrā naudā. Tas, starp citu, ir viegli pamanīt melus par spiedienu, kas tiek izmantots autors. "Aktīvi nodarbojas", "jo vairāk - jo labāk." Tā uzskata, piemēram, autors mēģina pārliecināt sevi. Bet nav get it.
Kā jums patīk stāsti par skrimšļus? Pazīstami stāsti. Tas ir tāpat kā soda ārstēšanas, peroksīdu vai urīnā. Cilvēki labprāt saņemtu medicīnisko ārstēšanu, bet to rīcībā ierobežota izvēle pieejamiem līdzekļiem. Tas jau sāk virzīt banānu dažādās vietās, tad citronus. Cerams, ka tad, ja palīdz jēlums vienu, pēc tam otru, arī palīdzēs.
Ja jums patika šo rakstu, tad ielieciet Huskies un parakstīties uz manu kanālu. Lasīt manu rakstus par tēmām, kas saistītas:
Vingrinājumi, lai nostiprinātu ceļa
Osteoartrīts: Ārstēšanas svari
Nepareizi vingrinājumus, lai stiprinātu kaulus
