Ko darīt pēc ēšanas tik daudz, lai zaudēt svaru. Līdz mīnus 12 kg. pēdējā mēneša laikā
Gadu gaitā, mūsu zarnas aizsērējusi tik slikti, ka tas var būt viegli, salīdzinot ar kanalizācijas cauruļvadu. Un kas notiek ar pēdējo, kad viņš guva? Pareizi - atkritumi rodas ārēji, un caurule strauji rūsas. Ka cilvēka organisms mēdz svarā, jo piesārņoto zarnās. Brush netika noskaidroti, un putra nav īpaši saglabāt. vecas pārtikas daļiņas visi esam vienādi un ārpus tauku kritumi. Tātad jums ir pārvērst savu ķermeni centrifūgas pretrunā vispārpieņemtiem noteikumiem: ". Pēc ēšanas nekādas fiziskās aktivitātes" Nu, fiziskā aktivitāte būs minimāla, un tiks pirms maz preparāta. Tomēr pirmās lietas vispirms.
Pirmais - "baudot" pārtikas
Kāds atturas no ēšanas dēļ priekšlaicīgas dzērienu, un kāds vēlas zaudēt svaru, radot mājīgu un skābajā vidē iekšpusē zarnās. Atbilst attiecīgajiem mikrofloras vienkārši - dzert glāzi zema tauku satura kefīra nedaudz karsta ar 1 tējk kanēļa. Ir skaidrs, ka piena dzēriens piedzēries atdzist. Bet mūsu gadījumā tas ir svarīgi ievērot izņēmumu.
Otrais - "veļas"
Tūlīt pēc tam, jogurts būs, lai pabeigtu uzdevumu "zvaigzne", kas ir vienlaicīgi paplašināšana no kājām un waving rokām. Faktiski, šāda veida lēkt uz vietas, bet šoreiz ar darbu visu ekstremitāšu. Neliela 2 minūšu krata-up ļaus pārtiku ir labi saputota un sadalīt atsevišķās daļās.
Trešais - "skalošanas"
Tātad pārtikas pilnīgi metabolizējas organismā un aizveda viņu pēc iespējas mazāk kaloriju pēc "mazgāšanas", tas ir nepieciešams, lai dzert glāzi minerālūdens. Šķiet, ka organisms jau ir veikusi pietiekami daudz šķidruma. Tomēr tas tā nav, jo tas ir nepieciešams, lai nodrošinātu pārtiku skalot un aizskalot toksīnus no kalorijām caur sviedriem un urīnu.
Šeit ir trīs šādas darbības var pārveidot savu gremošanas traktu centrifūgas par barības sagremošanu. Un nelieciet klizmu, un nav nepieciešams iet zem skalpeļa.
