Sveicināti dārgie lasītāji! Šodien parunāsim par to, salātu recepti, kas būs ļoti noderīga žultspūšļa. Patīkamu lasīšanu.
Laba gremošana ir tieši saistīta ar veselības žultspūšļa. Ir svarīgi, lai uzraudzītu savu diētu, tā, lai tas neizjauktu sagremojams uztura mikroelementu un vitamīnu līdzsvaru. Ir pārtikas produkti, kas ir pozitīva ietekme uz darbu gremošanas traktā. Runāt par recepte viens no visvairāk noderīga salāti žultspūšļa.
Ņemiet vērā, ka slimības un pataloģijas vajadzētu meklēt medicīnisko palīdzību. Pirms lietošanas salātiem, konsultējieties ar ekspertu.
Sastāvdaļas: kāda būs sagatavot salātus?
Lai iegūtu maksimālu ārstniecisku efektu, mēs izmantosim kombināciju pieciem visvairāk noderīgus produktus aizkuņģa dziedzeris. Tie satur vielas, piemēram: betaīna, pektīns, karotīnu, kālija, magnija, kalcija, vitamīnu (A, B2, B9, PP, C).
Ar šiem mikroelementiem samazinās uzkrāšanās brīvo radikāļu, uzlabo plūsmu žults un normālu gremošanu. Kopā ar šo tas notiek: tīrīšana kuģiem no zema blīvuma lipoproteīnu (sliktā holesterīna) un nostiprināšanu imunitāti.
Mums ir nepieciešams:
- 1 bietes;
- 1 burkānu;
- kāpostu - 300 g;
- 2 karotes olīveļļas (augu izcelsmes);
- puse citrona.
Recepte salāti:
Bietes un burkānus nomazgā zem tekoša ūdens un smalki sarīvē. Tālāk, sagriež kāpostus plānās strēmelēs, viegli biezeni un pievienot dārzeņiem. Lemon izspiest sulu un sajauc ar divām ēdamkarotēm olīveļļas. Aizpildiet ar maisījumu un rūpīgi izgrieztas produktu sajauc tos. Pēc tam, kad konteinera vāks ar salātiem pieguļošu plēvi un ieliek ledusskapī (aptuveni 1 stunda). Salāti ir gatavs! Tagad jūs varat baudīt savu patīkamu garšu.
Es būtu pateicīgs par "īkšķis uz augšu👍". Paldies par jūsu uzmanību.
P.S. Ja Jums rodas gremošanas traucējumi, ieteicams izlasīt rakstu par to normalizēšanai (pantu: "Pārtikas veselīgu funkcionēšanu žultspūšļa un žults plūsmas labi").
lasīt arī par kanālu:
🎯 Vai tā ir taisnība ķiploki palielina risku asins recekļu?
🎯Recepte "dzēriens no trombu": thins asinsvadus un stiprināt
🎯Veselīga salāti: normalizācija asinsspiediens un thins asinīs
