Grieķu - spēcīgs dabisks sastāvdaļa svara zudums, sakarā ar lielu daudzumu galactomannan ietverts Grieķu sēklas. Ka tas veicina svara zudumu.
Grieķu sēklas tiek izmantotas ne tikai svara zudums. var attiecināt uz derīgās īpašības:
- normalizācija no kuņģa un zarnu trakta;
- stabilizācija asinsspiedienu;
- diabēta ārstēšanai;
- pazemina holesterīna līmeni;
- ārstēšana saaukstēšanās un klepus;
- tīrīšanas ķermeņa toksīnu, un citi.
Zemāk ir 5 receptes, lai palīdzētu jums zaudēt svaru
1.Warm Grieķu sēklas
Šī recepte rezultātā svara zudums bez jebkādas citas zāles izmantošanu.
- cept Grieķu sēklas uz pannas;
- sasmalcina sēklas siltā javu (blenderī), lai iegūtu smalku pulveri;
- pulverveida dzērienu sajaukums sēklas ar karstu ūdeni gavēja katru rītu.
2.Grieķu sēklas iemērc ūdenī
Tas ir iespējams, šādā veidā, lai sasniegtu maksimālu labumu no sēklām.
- Soak aptuveni vienu ēdamkaroti Grieķu sēklas ūdenī un saglabāt tos nakti;
- izfiltrēt sēklas no ūdens nākamajā dienā;
- Mitrie sēklas uzturā būtu jālieto tukšā dūšā.
3.Sadīgušas Grieķu sēklas
Fenigrīta asni bagāti ar karotīnu, vitamīnus A, E, C un B, kalciju, magniju, cinku, kāliju, aminoskābes, gremošanas minerālus. No diedzētiem sēklas izmantošana tukšā dūšā no rīta noved pie svara zudums, atbrīvojoties no vēdera uzpūšanās.
- Veikt tīru un plānas gabals mitru audu un ūdenī;
- ielieciet Grieķu sēklas ar mitru drāniņu un nospiediet viņiem grūti izstrādājumi;
- atstājiet to trīs naktis;
- atdalīt smagos traukus;
- Pagaidiet, līdz kāposti aug uz normālu garumu.
4.Tēja no Grieķu
Šī recepte ir no Grieķu tēja kā lielisks līdzeklis svara zudums un kontrolē diabētu, bet, lai uzlabotu gremošanu un asinsspiediena kontrole.
1) Crush Grieķu sēklas akmens piestā vai blenderī ar nelielu ūdens daudzumu. Sēklu un ūdens jānogriežas konsekvenci pasta maisījums;
2) vāra ūdeni;
3) pievienojot iegūto maisījumu ar verdošu ūdeni;
4) Jūs varat pievienot citus garšaugus (kanēlis un ingvers), lai garšas;
5) Vāka ēdieni un ļaujiet vāra 5 minūtes pār zemu siltumu.
Tēja ir gatavs! Dzert tēju izgatavots no Grieķu gavēnis katru dienu.
5.Grieķu tēja ar medu
Tēja no Grieķu un medu ne tikai liels noieta tirgus svara samazināšanu, bet arī, lai stiprinātu imūnsistēmu.
1) Izveidojiet pastas Grieķu sēklas akmens vai javas dzirnaviņas (blenderī);
2) Vāra ūdeni katliņā un pievieno sasmalcinātas sēklas tajā. Ļaujiet atdzist;
3) ļaujiet ūdens un sasmalcinātas sēklas atpūsties trīs stundas;
4) filtrēt sēklas no ūdens;
5) pievieno medu un citrona sulu tasi zāļu tējas.
Tēja ir gatava. Baudiet tēju katru rītu!
Kāda summa Grieķu var ņemt katru dienu?
- Cilvēkiem ar augstu holesterīna var ilgt no 10 līdz 30 g sēklu (vai pulvera), trīs reizes dienā ēšanas laikā.
- Cilvēki ar 2.tipa cukura diabētu vajadzētu apsvērt dienas devu no 2,5 līdz 15 gramiem sēklu.
Par katru slimību ir īpaša pieeja, un tā deva. Pirms lietošanas vienmēr konsultējieties ar savu ārstu vai konsultēties ar speciālistu.
secinājums
Grieķu ir daudzas noderīgas funkcijas, kas var aizstāt visu mājas aptieciņa. Ievērojot noteiktu devu, var ne tikai uzlabot veselību, bet arī uzlabot savu veselību.
Es būtu pateicīgs par "īkšķis uz augšu👍". Paldies par jūsu uzmanību.
P.S. Ja Jums ir augsts asinsspiediens, pārliecinieties, lai pārbaudītu ar vairākiem noteikumiem tās normalizēšanai (pants "Pamata noteikumi hipertensiju").
lasīt arī par kanālu:
🎯Dzēriens kuģiem "profilaktiski pasākumi pret trombi un asins viskozitātes"
