Sveicināti dārgie lasītāji! Šodien mēs apspriest svarīgo tēmu un runāt par galvenajiem cēloņiem diabētu.
Cukura diabēts ir samērā izplatīta slimība. Diagnoze ir gandrīz 419 miljoni. cilvēki (saskaņā ar PVO statistiku). Pārkāpums notiek patoloģisku insulīna hormons, tādējādi palielinot glikozes saturu asinsvados.
Parasti stabila hiperglikēmija nenotiek spontāni. Ar šo stumšanas par daudz dažādiem faktoriem uz ilgu laiku. Ir svarīgi atzīt tās laikā, saprast un sāk likvidēt.
Kas ir nosliece uz augstu cukura līmeni asinīs?
Prediabetes - robeža stāvoklis, kad glikozes līmenis ir no 5,6 līdz 6,9 mmol / l. Šī "zvans", kas ir vienkārši pienākums lūgt palīdzību no speciālista.
Viens no biežākajiem iemesliem - ir klātbūtne liekā svara. Kāds teiks: "Un ko dara papildu svaru? Es biju apmierināts ar visu, un es jūtos labi! Jā, man ir kaulu plašu". Bet patiesībā, jebkurš ārsts pateiks, ka iemesls ir taukaudi. Excess taukskābju viela samazina jutīgumu šūnu pret insulīnu, kas palielina cukura līmeni asinīs.
Otrs iemesls gludi izriet no pirmā. Tomēr tas neietekmē struktūru ķermeņa (persona var būt plānas). Tas ir saistīts ar sliktu uzturu. Pre-diabēts ir uzņēmīgi pret mīļotājiem saldajiem un cieti saturošiem pārtikas produktiem. Maizes izstrādājumi satur daudz ogļhidrātu. Dažreiz organisms vienkārši nespēj sagremot to, jo nelielam fermentu skaitam.
Vēl viens būtisks faktors, kas palielina iespēju saslimt ar diabētu - iedzimtību. Jā tā ir, tas var "laizīt", pat pilnīgi vesels cilvēks (ar nosacījumu, ka harbingers slimības tiek ignorēti). Gēni pārvadāt informāciju, kas ir atbildīga par fizisko stāvokli un veselību.
Kā izvairīties saslimšanu ar diabētu?
Lai samazinātu risku slimību, mēģiniet pieturēties pie dažiem vienkāršiem noteikumiem:
- Sākt uzraudzītu savu diētu: ēst piena produktus (siers, jogurts), un ēst vairāk vietējiem augļiem (āboli un bumbieri) un dārzeņiem (cukini, baklažāni) un garšaugi (pētersīļi, dilles);
- Centieties staigāt biežāk. Pat neliela pastaiga uzlabo vielmaiņu un stiprina sirds un asinsvadu sistēmu;
- Kad "slikts" iedzimtība, mēģiniet iziet medicīnisko pārbaudi klīnikā reizi gadā. Periodiskas asins analīzes uz cukuru.
Ja katrs cilvēks būs likvidēt vismaz vienu cēloni diabētu, tas palīdzēs ievērojami uzlabot savu veselību. Un vissvarīgākais mūsu dzīvē. Atbalsta raksts, "Like" 👍, jo tas redz vairāk cilvēku.
Paldies par lasīšanu to līdz beigām. Autors būs pateicīgs, ja jūs parakstīties uz kanālu un dalīties ar savu rakstu par sociālo tīklu.
Plašāka informācija par vietas "Mans zāles 24".
Lasīt kanālu -"Apkarošanu maltīti, un blakus nav neviena?".maltītes laikā gabalus pārtikas var saņemt "nepareizi". Kā palīdzēt sev un nevis smacēt ja nav neviena tuvumā?
