Sveicināti dārgie lasītāji! Šodien parunāsim par pārtikas produktiem, kas ir labvēlīga ietekme uz prostatas dziedzera.
Prostatas dziedzeris (prostatas) Ir svarīga loma uroģenitālā sistēmā. Tas rada īpašu noslēpumu, kas ietekmē aktivizēšanu spermas un kalpo kā vārstu urīnizvadkanāla.
Vīrieši virs 40 saskaras ar problēmām, kas saistītas ar prostatas dziedzeri. Piemēram, šajā vecumā, ir diezgan plaši izplatīta prostatīts. Šī slimība ir saistīta ar palielinātu prostatas un problēmām intīmo darbību. Dažkārt var būt sāpes urinācijas laikā.
Nesāciet slimību. Savlaicīgi kontakts kāds palīdzību.
Patoloģija prostatas dziedzera disponēt dažādi faktori, piemēram, slikta iedzimtība, stress, infekcijas (uretrīts), mazkustīgs dzīvesveids, sliktiem ieradumiem.
Viens no galvenajiem iemesliem - nepareizi pārtika. Sēžot pie galda, ikvienam vajadzētu saprast, kādi pārtikas produkti ir kaitīgi, un kas nav. Ir pārtikas uzlabošanas darbs prostatas dziedzera.
Produkti ir noderīgi prostatas
1. Lai palēninātu neparasti izaugsmi prostatas dziedzera, jums ir nepieciešams, lai ēst pārtiku, kas bagāts
cinks. Šis minerāls ir pozitīva ietekme uz iedarbību, veicina pastiprinātu ražošanu vīriešu hormona testosterona. Dienas norma ķermeni, ir aptuveni 15 mg. Ir daudzi produkti, kuros optimāli cinka saturu. Tie ir šādi:✔ jēra gaļa
✔ liellopu aknas
✔ Zemesrieksti
✔ Austeres
2. Prostatas dziedzeris ir jutīgs pret dažādām infekcijām. Uzturā jābūt klāt apskeylnye pārtikas produkti bagāti ar vitamīniem. Tās stiprina imūnsistēmu un dod veselīgu ķermeni. Par prostatas ir vissvarīgākie vitamīnus A, C, E.
✔ vidēji cilvēks stundas prasīts 800 mg A vitamīna Viņa lielākais saturs pieejams dzīvnieku un augu produktiem, produktiem, piemēram, olas, burkāni, spināti.
✔ devu C vitamīna ir 60 mg dienā (raksts ir: "Kaitējuma un priekšrocības C vitamīns: WHO ārsti sauc par dienas likmi"). Vienā apelsīnu, atrada tikai šādu normu. Vairāk bagātinātiem pārtikas produktiem iekļaut pētersīļi, paprikas, upenes.
✔ E vitamīns dienā ir pietiekams tikai 10 mg. Tas ir pieejams kukurūza, sojas eļļa un klijas.
3. Lai uzlabotu prostatu ir ļoti noderīga minerālūdens selēns. Tās pozitīvās īpašības ir pretiekaisuma iedarbība un stiprina imūnsistēmu. Viņš ir spējīgs samazināt risku izaugsmi prostatas šūnas. Viņa ikdienas likme tiek uzskatīts par 200 mg. Mineral-bagāti pārtikas produkti, piemēram, rīsi, pupiņas, valrieksti.
Ar slimībām, meklēt medicīnisko palīdzību. Šie pārtikas produkti var iekļaut uzturā, tikai pēc konsultācijas ar speciālistu. Ievērošanu pareizu uzturu veicina labāku veselību.
🙏 Lūdzu ielieciet"Like"un abonēt kanālu. Jūsu atbalsts sniegs patīkamas emocijas autors 😵 Neaizmirstiet dalīties ar informāciju ar draugiem sociālajos tīklos.
Plašāka informācija par vietas "Mans zāles 24".
Lasīt tālāk kanālā - Top pārtikas, lai novērstu erektilās disfunkcijas. Vīrieša ķermenis labu potenci dažreiz trūkst nepieciešamās mikroelementus, vitamīnus un minerālvielas. Rakstā pārtikas produkts, kas spēj salabot.
