Saule ceļ mūsu garu, palīdz attīstīt vitāli svarīgo D3 vitamīnu, uztur mūs labā formā. Bet visam ir mīnuss: ultravioletie stari labākajā gadījumā paātrina ādas novecošanos un pigmentācijas parādīšanos, sliktākajā gadījumā - melanomas attīstību.
Lai izvairītos no visa šausmīgā, ko mums var dot saule, cilvēki ir izveidojuši, iespējams, visnoderīgāko kosmētiku - sauļošanās līdzekli (ar SPF filtru). Katra meitene, kuru vismaz nedaudz interesē pašapkalpošanās, zina SPF filtru nozīmi. Bet viņiem joprojām ir daudz jautājumu.
Piemēram, kāpēc es pludmalē iesmērēju sevi ar sauļošanās līdzekli, bet tomēr sauļojos? Cik daudz produkta nepieciešams uzklāt uz sejas un ķermeņa? Kuru SPF vajadzētu iegādāties?
Es uzskaitīšu galvenos ieteikumus krēma ar SPF filtru lietošanai un izvēlei, kas vienā reizē man deva kolēģe Tiina Orasmäe-Meder, profesionāla kosmetoloģe, kuru visi pasaules estētikas eksperti citē medicīna.
1. Pludmales un pilsētas iedegums rada lielas atšķirības
Miecēšanai pilsētā nepieciešams krēms ar ķīmisko filtru, pludmales iedegumam tas būs piemērots ar fizisko filtru.
Ķīmiskais filtrs absorbē Saules stari, fizisks (ar titāna dioksīdu sastāvā) - atspoguļo saules stari, bet neuzsūcas ādā, jūs staigāsiet bālgani.
Krēmu ar ķīmisko filtru var kombinēt ar ādas kopšanas kosmētiku, pietiek ar 2 stundām zem saules, tad ieteicams to atkārtoti uzklāt uz ādas. Mūsdienu sauļošanās līdzekļi apvieno abu veidu filtrus.
2. Neglabājiet sauļošanās līdzekli pludmalē
Tikai vienai sejai ir nepieciešami 5-7 ml sauļošanās, lai pasargātu ādu no ultravioletā starojuma. Iedomājieties, cik daudz jūsu ķermenim nepieciešams.
Vienam braucienam sauļošanās pludmalē prasa 50 ml. Turklāt krēmi ar fizisku filtru (titāna dioksīds sastāvā) hlorētajā ūdenī nekavējoties nomazgāsies, jūras ūdenī - pēc divām vai trim peldēm.
Ja jūs nokratīsit smiltis, kas pielipušas jūsu ādai, jūs arī "nokratīsit" SPF filtrus. Tāpēc daudzi ir pārsteigti, ka viņa, šķiet, bija iesmērēta ar sauļošanās krēmu, bet tomēr pludmalē sadega..
3. Jo lielāks ir SPF skaitlis, jo lielāka ir saules aizsardzība
Pievērsiet uzmanību etiķetei, kurā norādīts SPF skaitlis 10, 15, 30, 50 utt.? Tātad, saskaņā ar šiem skaitļiem, tiek aprēķināts ādas aizsardzības procents. Pēc šādas formulas:
Ādas aizsardzības procents = 100% - (1 / SPF) * 100%
Sniegsim dažus vienkāršas aritmētikas piemērus.
SPF 15 gadījumā ādas aizsardzības procents = 100% - (1/15) * 100% = 100% - 0,067 * 100% = 93,3%
SPF 50 gadījumā ādas aizsardzības procents = 100% - (1/50) * 100% = 100% - 0,02 * 100% = 98%
Kā redzat, ādas aizsardzības procents krēmam ar SPF filtru 50 ir lielāks nekā 15. Bet paturiet prātā, ka mēs runājam par aizsardzību pret tiem saules stariem, kuru dēļ mēs sadedzinām, āda kļūst sarkana un mums ir sāpes. Tie ir B tipa stari (UVB ir norādīts uz etiķetes). Tie ir mazāk bīstami nekā A tipa sijas.
Mans ieteikums: La Roche-Posay Anthelios 50+ neredzamais šķidrums. Es to mīlu trīs iemeslu dēļ: pirmais ir pārbaudīts zīmols, otrais - augsta aizsardzība, šeit SPF ir virs 50, trešais tiek uzklāts zem kosmētikas un nekas "nepeld".
4. Saules apdegums būs pat ar sauļošanās līdzekli, ja nav UVA aizsardzības
Iepriekš es minēju UVB starus. Viņu dēļ mūsu āda apdeg, parādās pārslas un grumbas.
Bet UVA stari ir visbīstamākie: tie iekļūst dziļajos ādas slāņos un paši veic izmaiņas mūsu ķermenī šūnu līmenī. Labā ziņa ir tā, ka UVA stari garantē iedegumu. Sliktā ziņa ir tā, ka tie palielina ādas vēža risku.
UVA aizsardzība ir marķēta šādi: Eiropas krēmos - PDD (ne mazāk kā 10), Āzijas krēmos - PA (ne mazāk kā "3 plusi"), Lielbritānijā - zvaigznes (ne mazāk kā divas zvaigznes).
Kā jūs varat iedomāties, A tipa saules aizsargkrēmi novērš saules apdegumus. Bet tas nodrošinās aizsardzību no briesmīgas slimības. Bet paturiet prātā: melanomai ir vairāki iemesli, kāpēc tā veidojas, saules stari tikai palielina šādas briesmīgas slimības risku.
Cerams, ka jūs tagad zināt, kam jāpievērš uzmanība, pirms iegādājaties sauļošanās līdzekli. Ja tas bija noderīgi - lūdzu, ievietojiet rakstā "īkšķi uz augšu".
Nākamreiz es tuvāk apskatīšu vairākus SPF krēmus dažādiem gadījumiem: universāls (lai gan rakstā iepriekš es jau minēju), lēti pludmales un pilsētas krēmi, ar kuriem jūs varat salabot kosmētiku (tie. mēs neuzklājam zem grima, bet uz tā).
