Ir teikts, ka 25 gadu laikā, mēs sākam ražot mazāk kolagēna, vecuma grumbas pakāpeniski gatavs parādīt visā tās krāšņumā, pārsniedzot sejas grumbas.
Bet statistika - viltus zinātni. Katrs novecošanās process ir individuāls: kāds ātrāk, kāds lēnāk. Tas ir svarīgi ne sēdēt, gaidot to pašu līmeni, bioloģisko vecumu (kas, starp citu, nesakrīt ar kalendārā gada), kas pamazām sāk pievilt zaudēto jaunatni. Galvenais - jāapzinās anti-vecuma aprūpi un jāspēj krāpt bioloģisko novecošanos. Un neaizmirstiet zarnas (par to sīkāk, es uzrakstīju šeit).
Ļoti kaitinošas kad bioloģiskais vecums kalendāra augstāk. Tas ir iespējams, pateicoties vairākiem faktoriem: pārvietot maz, sliktu imunitāti, izjaukt hormonu, miega mazāk nekā ikdienas norma, bieži nervu. samazinot veselības līmeni, un jau kā parasti, novecošana paātrina - No fizioloģiskā vecumā dominē kalendārā, viens rezultāts.
Uz "bremzēm" paātrinātas novecošanas, ņemiet vērā šādus norādījumus:
- tan - tas noteikti ir jauki, bet krēms ar SPF-filtru neļaus saules stari paātrinātu ādas novecošanos;
- ņemt minerālvielas un Vitaminka. Vienkārši veltiet laiku, lai klīniku, pārbaudīties un uzzināt, ko vitamīni jums trūkst;
- ēdiens - mūsu visu, devusies ir dienās, kad nepieciešams tikai, lai būtu aprīkoti ledusskapis ar pārtiku, ir pienācis laiks, lai pierastu pie ar to, ka sastāvs etiķešu lasīt un saprast konservantus - tas ir jautājums, protams, patīk zināt reizināšanas tabulu;
- vairāk miega un mazāk nervu.
Ieteikumi ikdienišķa neiespējami, bet visu to pašu - tie ir vissvarīgākais šajā jautājumā samazinātu likmi bioloģisko vecumu.
Un tagad daži noslēpumi, kā krāpt novecošanos un izskatās jaunāki par saviem gadiem (neapmeklējot kosmetologu, sāciet ar vienkāršu un pieejamu noslēpumiem):
1) rūpēties par kakla, augšējo krūtīs un rokās: tie ir nepieciešams vairāk mitruma un aizsardzību no ultravioleto starojumu, tā ir jums oberezhete pigmentācijas un straujo novecošanu (rokas sniedz vislabāko vecumu, tad kakla un dekoltē zonas, tad - vaigu un matu);
2) krāsot matus tikai tonis, kas ir tuvāk dabisko: 2/3 krāsu jūsu matu tuvu savu dabisko toni, sniegs jaunāks un apjomu;
3) līdz 35 gadu vecumam var grēkot ar lieko svaru, bet tad labāk sekot formu, pilnība vienmēr met 5-10 gadi;
4) uzraudzīt stāju un neaizmirstiet par anti-vecuma aprūpi: tas nebūs jums jaunāks, tas vienkārši atstāja ilgu laiku, ka jums ir tagad (netiks turpinās novecot).
Ja jums patika raksts - īstenot "thumbs up", un parakstīties uz manu kanālu. Es bieži publicēs noderīgu materiālu!
