Dzīvoja, ietekme uz mūsu sejas formā grumbu un sagging ādas. ikviens vecumu saistītās izmaiņas, nav garām, bet var un jātiek galā ar tām. Palīdzības šajā sarežģītajā gadījumā būs 5 kosmetoloģijas noteikumi ļauj uz ilgu laiku, lai saglabātu svaigumu un ādas jaunību.
1. Wear sauļošanās
Ultravioletā gaisma dod mums iedegumu, nevis ņemot dārgo mitrumu. Tiem, kam patīk pavadīt laiku tiešā saules gaismā, risks priekšlaicīgas grumbas un vecuma plankumi. Vienmēr nēsājiet līdzi sauļošanās, pat ja jums ir staigāt pa mazpilsētā.
2. ēd labi
Jo viss, kas ir saistīts ar diētu, jums ir jāatbilst pasākuma. Pareiza uzturs - ķīlas ne tikai skaistums, bet arī veselību. Slimības un liekais svars iztērēšanu ķermeni, padarot to nespēcīgs.
Dzert vairāk ūdens, iekļaut savā ikdienas ēdienkartē svaigus dārzeņus un augļus, veikt maltītes režīmu - un drīz jums tiks pārveidota.
Arī mēģināt samazināt patēriņu salds un cieti saturošiem pārtikas produktiem. Šie produkti satur daudz ātri ogļhidrātu. Tiem, ievadot kuņģī, stājas ķīmiskā reakcijā, kas traucē kolagēna ražošanai.
3. Nelietojiet anti-novecošanās krēmi pirms laika
Daudzas sievietes atzīst to pašu kļūdu: tie ir no mazotnes sākt izmantot s ādas kopšanai, kas paredzēti vecāka gadagājuma sievietēm.
Visos šajos burkās ne tikai rakstīts "35+". Katrs no šiem instrumentiem, ir vērsts uz konkrētas problēmas risināšanai, un jauniešu āda nav nekāda labuma. Tas ir labāk pirkt kvalitatīvu tonizējoša losjonu un krēmu.
4. Notīriet ādu pirms gulētiešanas
Beigās, dienā, pilsētas putekļi paliek uz mūsu sejas. Tas ir jaukts ar dabisko ādas izdalījumi, kā arī make-up slānis ir kombinācija rada oxyhydrogen efektu.
Ja jums nav nomazgāt grims naktī, līdz rīta cilvēks iegūst blāvi nelīdzenu krāsu, kas ilgs vairāk nekā vienu stundu. Tāpēc nav nolaidība ūdens procedūras sejai un aktīvi izmantot tīrīšanas līdzekļus.
5. pietiekami regulāri miega
Vai nav par zemu kaitējumu no miega trūkuma. Ja persona pieredzes trūkumu miega, organisms sāk enerģiski ražot stresa hormonu.
Tā traucēts dabisko gaitu vielmaiņas procesus, tāpēc, ka to, kas galu galā pārstāj ražot kolagēnu Izmēģiniet pašu miegu vismaz 8 stundas dienā un regulāri vēdināt guļamistaba - svaigs gaiss ir labs ādai.
