Man patiešām patika šo vienkāršo ēdienu no dārzeņiem, ko es tagad bieži gatavot. Viss process aizņem mazāk nekā 20 minūtes. Visi produkti ir pieejami ikvienam. Serve šo ēdienu var būt paši vai kopā ar jebkuriem graudiem, kartupeļiem vai makaroniem. Lūk, tad garšu perfekta kombinācija man, un to, ko garša piepilda visu māju, bet cooking! Noteikti izmēģināt, un es ņemšu dalīties recepti.
bagāta garša noslēpums slēpjas to, ka dārzeņi tiek pievienoti pēc kārtas. Pirmkārt, mēs nosūtām cieta dārzeņus, tad saudzējošāku.
1. Sākam ar burkāniem. Nomizo un sagriež kubiņos.
2. Pievieno paprikas on. Mazgāt, pārgriež uz pusēm, iztīra sēklas un sagriež lielos kvadrātos. Peppers var būt dažādās krāsās (sarkana, dzeltena, zaļa), tāpēc ēdiens izskatīsies spilgtāks un vairāk ēstgribu.
3. Uzkarsē pannu, pievieno eļļu un lauru lapu. Mēs izplatīt ar pipariem un burkānu apcep 5 minūtes.
4. Ļaujiet mums baklažāniem. Pārgriež uz pusēm un sagriež lielos gabalos. Nosūtīt panna un samazināt siltuma.
5. Cukini un sagriež kubiņos. Smalki sakapājiet tomātus.
6. Pēc 5 minūtēm pievieno dzēšanas baklažānu cukini un tomātus.
7. Sautējums šķīvja vēl 7 minūtes, laiku pa laikam apmaisot uzmanīgi tā, lai nesabojātu struktūru dārzeņiem. Beigās pievieno sāli un piparus un sezonu ar ķiplokiem. Dekorē ar svaigiem zaļumiem (dilles un pētersīļus).
Tas ir garda dārzeņu sautējums var ēst karstu vai aukstu. Labu apetīti! (Ingredients apakšā rakstu).
sastāvdaļas:
✔ 1 burkānu;
✔ 1 cukīni;
✔ 3 eggplant;
✔ 3 peppers;
✔ 2 tomāti;
✔ 30 ml saulespuķu eļļa;
✔ lauru lapas;
✔ 2 daiviņas ķiploku, sāli, piparus un garšvielas pēc garšas.
Tāpat kā recepti? Put Huskies un abonēt kanālu! 🌷
