Valsts iekšējā tukšumā, kā tad, ja visa enerģija izvadīts "acis", pazīstami ikvienam. Stāv ar karstu dušu vakarā, un pat negribu iet. Šķiet, lai sniegtu visu un spēku dzīvot un strādāt, ir ne vairāk. Un šeit atkal uzdot jautājumu: kā to darīt tagad? Kur iegūt enerģiju "baterija", lai recharge? Un tur ir tik vispārīgs?
Let 's izmeklēt. Tieši šajā kontā domā praktizēt psihologu? Kādu padomu viņi var dot par šo tēmu? Izrādās, ka "baterija" patiešām ir. Jūs varat mēģināt vienu vai pāris laikā, atkarībā no tā, cik nogurumu un vilšanās. Tātad, mēģiniet:
1. Say goodbye uz "labestību"
Cilvēka griba - ierobežots resurss. Kad viņa pastāvīgi iztērēta iekšējo apmācību, tad runāt par spilgti redzesloku un papildu projektus, vienkārši nav. Dažreiz mēs cenšamies tik grūti, ne slinks, ne histērijas vai pat atmest, ka nav spēki par reālo darba nepaliek.
"Labi visiem" zēniem un meitenēm mūsdienu dzīvi, ar savu ārkārtīgi augstās ritmos vienkārši nav pull! Visa enerģija tiks iztērēti "pareizību". Un mēs cenšamies dzīvot vienkārši, piedodot sevi un vājums, un gļēvulību dažos jautājumos. Tad tas nenotiek "enerģētisko krīzi." Vismaz, pārāk liels.
2. mēs izteikt neapmierinātību
Negatīvas emocijas ir tiesības splash out! Atcerieties: viņu pastāvīgu apspiešanu patērē milzīgu daudzumu enerģijas. Visvairāk aizsargātas cilvēki - ļoti noguris, "vydohnuvshiesya". Visi viņu spēks izmet apslāpēt dabiskās reakcijas. Tā rezultātā, obsesīvi kompulsīvi traucējumi, kas īstermiņā. Bet tas var beigties tikai apvainojumus.
3. Lūgt palīdzību
Ja jums nav pietiekami daudz saviem līdzekļiem, ir nepieciešams iesaistīt svešinieks. Pat ekrāna supermen nepieciešams reizēm draudzīgu atbalstu. Dodiet to, kas jums nav laika, lai sevi. Lai gan ļoti vienkāršs: pavārs vārīšanai vakariņas lielveikalā, un remonts palīdzēs izprast radiniekus. Mēs neesam bezgalīgas, bet ar citiem mums ir pietiekami, lai mazliet ilgāk.
4. piešķir jēgu
Nogurums, protams, jūs varat pamatot mērķi. Jūs varat dot Jauniešu cēloni visu dzīvi un nekad nožēlu par bezmiega naktis. Bet tas ir tad, kad skaidri saprast, ko jūs mēģināt. Un ticiet man bezgala. Ja kaut kas nav klāt, tad tas ir "nav jūsu kara." Atstājiet un iet. Jums nav pienācis jebkur, tikai ruhnesh. Vispirms mēģināt noteikt patieso mērķi.
Ir nepieciešams atzīt ierobežojumus degvielas un izplatīt to gudri. Tikai tad "dotyanesh" uz gaišāku nākotni, nav citas izvēles.
Vēlaties uzzināt vairāk par medicīnu? Neaizmirstiet, lai atbalstītu mūsu kanālu pakalpojumu Yandex. Zen Like un abonēšanas. Tas motivē mūs publicēt daudz interesantu materiālu. Tāpat jūs varat ātri uzzināt par jaunām publikācijām.
