Ārsti apstiprina, ka pastāv efektīvas metodes pierādītiem mājas caureju. Izmēģiniet:
1. Akūts badošanās - 1 diena nedēļā (var ilgt no 12 līdz 36 stundām). Šajā laikā, tas būtu tikai dzert, un tīru ūdeni - nav tēju, kafiju un citus dzērienus. Organisms tiek atbrīvots no nepieciešamības sagremot pārtiku, tas sāk izdalīties no izdedžu noguldījumi zarnas un kuņģa, iztīrīti citos iekšējos orgānos. Pēc šī badošanās atjauno veselīgu gremošanas trakta floru. Bet tad doties uz parasto uzturu vajadzētu izmantot tikai veselīgu un vieglu ēdienu.
2. Viegls mono-diēta uz neapstrādātu augu pārtiku. Tas ir tikai viens veids, dārzeņu vai augļu vajadzētu ēst dienas laikā. Tie visi satur daudz noderīgu šķiedrvielu palielina zarnu peristaltiku un veicina evakuāciju no tās satura.
3. Psaņemt ir tīra eļļas (olīveļļa vai linsēklas, rūpīgi attīrīts un augstas kvalitātes) - 1 ēdamkarote reizes dienā pusstundu pirms ēšanas. Šī ir lieliska metode, lai normalizētu kuņģa zarnu trakta un uzmanīgi celt visu lieko, kas uzkrājušies no ķermeņa.
4. Badošanās dienu reizi nedēļā (ne biežāk). Jūs varat ēst tikai ābolus vai dzert dabisko jogurtu. Tas ir maigs veids, lēni (dienas laikā), lai attīrītu ķermeni kopumā un jo īpaši par zarnās.
5. Attīrīšanas rupju salāti - citu maigu, bet efektīvu veidu tīrīšanas. Šo ēdienu var ēst pāris reizes nedēļā, un normāla vēdera izeja. Par tās sagatavošana ir jāveic kāpostu, bietes un burkānus (3: 1: 1), sagriež strēmelēs, pievieno olīveļļu un sāli. Ja persona ir zema skābumu, tas dietologi nevis svaigu kāpostu ir ieteicams izmantot kāpostus. Rezultāts ir ideāls profilaktiska pret aizcietējumiem.
6. Infūzija plūmju. Lai sagatavotu tīrīšanas sastāvs būs nepieciešams 2 tases žāvētu ogu, kas ir nepieciešams, lai tiktu mazgāti un vakarā pārlej divas tases tīra neapstrādāta ūdens. No rīta ūdens tiek aizvadīts un patērē 30 vai 40 minūtes pirms brokastīm laikā.
7. Klijas. Šī metode tīrīšanas organismu zināmo no senatnes. Ir nepieciešams veikt 2 vai 4 ēdamkarotes kliju un aizpildiet tos ar dabīgo jogurtu. Maisa. Infuse stundas ceturksnis. Un tad dzert.
Iepriekš minētās metodes ir labi to nekaitīgumu un vienkāršība Pavārmāksla / mājas lietošanai. Tātad, tas ir vērts mēģināt.
Vēlaties uzzināt vairāk par medicīnu? Neaizmirstiet, lai atbalstītu mūsu kanālu pakalpojumu Yandex. Zen Like un abonēšanas. Tas motivē mūs publicēt daudz interesantu materiālu. Tāpat jūs varat ātri uzzināt par jaunām publikācijām.
