Grūtnieces garšas izvēles dažreiz krasi mainās.
Bet ēdiens jāizvēlas, skatoties īpaša situācija nākamā māte.
1. Sāls un marinēti gurķi
Grūtniecības laikā sievietes bez sāls saskaras ar tūsku un veselības pasliktināšanos, un sāls tikai pasliktinās situāciju.Pēc 7 grūtniecības mēnešiem jāsamazina sāls patēriņš, lai uzlabotu vielmaiņu, atvieglotu dzemdes kakla paplašināšanos pirms dzemdībām un ievērojami paātrinātu bērna piedzimšanas procesu.
2. Tēja, kafija, šokolāde
Ierobežojums jāattiecina uz visiem dzērieniem un produktiem, kas satur kofeīnu. Ja jūs nevarat pamosties no rīta bez kafijas, nomainiet to ar cigoriņiem.
Kofeīns ir kaitīgs, jo tas noslogo centrālo nervu sistēmu un traucē gremošanu.
3. Garšvielas (majonēze, kečups, mērce)
Pirmkārt, tajos ir arī daudz sāls, otrkārt, sastāvs satur konservantus, garšas pastiprinātājus un citas sastāvdaļas, kuras sievietes, kas nav grūtnieces, pat neiesaka lietot.4. Alkohols
Diemžēl mūsdienu pētījumi liecina, ka sievietei pozīcijā nav tā saucamās drošās alkohola daļas.
Tas nenozīmē, ka vīna glāze obligāti negatīvi ietekmēs bērnu, taču nav garantijas, ka tas to nedarīs.
Atsaukt
- Ko darīt, ja jūsu bērnam ir alerģija pret papildu pārtiku
- Avokado bērna uzturā
- Kā pagatavot gaļas biezeni pirmajai barošanai
