Izturība pret stresu un jūtas trauksme: trenēt smadzenes

click fraud protection

Unikāls eksperiments ar psihologu veikta Ilinoisas universitātē (ASV). Ņemot vērā lēmumu pārskatīt statusu studentiem pirms eksāmeniem, viņi sagatavoja pētījumu, lai precīzi nosaka metodes un personības iezīmes, kas ir sarežģīts spējīgs aizsargāt cilvēka smadzenes no emocionālā nestabilitāte.

Dalībnieki sāka izjust 85 studentu brīvprātīgajiem. Pētnieki apņēmās noteiktu attiecības starp struktūru smadzeņu un aizsardzību, ko nosaka īpatnībām indivīdu. Par eksperimenta publicēts tā izdošanas personības neiroloģiju jūlija rezultātus.

Pētījumā, izmantojot magnētiskās rezonanses (MR attēlveidošanas) brīvprātīgajiem aprēķināts apjoms dažos apgabalos smadzeņu, kas atrodas prefrontal garozā laikā. Iegūtie dati tiek salīdzināti ar personīgo iezīmes tēmām:

- optimisms;

- pozitīva ietekme;

- kognitīvā atkārtotai novērtēšanai.

Eksperimenta rezultāti apstiprināja, ka dažas personības izpausmes noteikti ir saistīta ar smadzeņu struktūru un palīdzēt personai, cik vien iespējams, lai pielāgoties stresa vai satraucošo situāciju, lai izvairītos no negatīvas emocijas

instagram viewer
. Jo lielāka apjoms dažos apgabalos smadzeņu, jo vairāk manifests "aizsardzības" funkcijas. Un, starp citu, psihologi ir pilnīgi pārliecināti, ka šis līmenis jauda ir pakļauti īpašam vingrinājumi (intelektuālā un ne tikai).

Viens no autoriem iepriekš minētā pētījuma (Sandra Dolkos) skaidro: "The parasti cilvēki vienkārši nevar saprast, kā viņu smadzenes ir plastmasas. Tikmēr mēs varam uzlabot ķermeni, izmantojot apmācību un gūstot pieredzi. Ir nepieciešams attīstīt jaunas prasmes, iegūt plašāku informāciju, analizēt, salīdzināt, un tā tālāk. Jo īpaši, tas var palīdzēt jaunās stratēģijas emocionālās kontroles - ir visvairāk pozitīvā ietekme uz struktūru smadzenēs ".

Vēlaties uzzināt vairāk par medicīnu? Neaizmirstiet, lai atbalstītu mūsu kanālu pakalpojumu Yandex. Zen Like un abonēšanas. Tas motivē mūs publicēt daudz interesantu materiālu. Tāpat jūs varat ātri uzzināt par jaunām publikācijām.

Instagram story viewer