Gada rudenī 2019 ārstu sagaidīt šo gripas epidēmija. Mēģināsim, lai sagatavotu to iepriekš, un mēs darīsim visu iespējamo, lai izvairītos no slimības. Tātad, ja jums ir bažas par slimību profilaksi:
1. Centieties, lai saglabātu veselīgu dzīvesveidu. Miega vismaz 8 stundas dienā, līdzsvarota barības un būt fiziski aktīvs.
2. Flush gļotādas ikdienas deguna preparāti, kas satur jūras ūdeni. Jūs varat vienkārši izšķīst jūras sāli vārītā ūdenī. Attiecībā uz mutes izskalošana, tas ir labākais, lai izmantotu tinktūra kliņģerīšu un eikalipta.
3. Uztriepes degunā oxolinic ziedi vienu reizi dienā.
4. Nopirkt askorbinku un lietot divas tabletes dienā.
5. Dzert daudz šķidruma.
6. Sakārtot mājas aromterapijas sesiju. Izmantot ēteriskās eļļas egle, eikalipta, kadiķa un priedes.
7. Rūpīgi nomazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni, katru reizi, kad atvērsiet ielas vai sēdēt pie galda. Izmantojiet vienreizējās lietošanas dvieļi.
8. Mazāk bieži pieskarties margas sabiedriskajā transportā un margas durvīm.
9. Nedodiet telefonu sabiedriskās vietās.
10. Izvairieties no kontakta ar cilvēkiem, šķaudīšanu un klepu.
11. Kad jūs šķaudīt izmantot vienreizējās kabatas lakatiņu.
12. Pēc iespējas mazāk pieskarties degunu un acis.
13. Epidēmijas laikā lietot vienreizējās lietošanas medicīnas maskas, kas mainās ik pēc divām stundām.
Svarīgi! Sezonas "rudens-ziema 2019-2020," ārsti sagaidāms gripas vīrusi A / Califomia / 07/2009 (H1N1), kas ir tautā sauc par "cūku", kā arī A / Pērtas You / 16/2009 (H3N2) un B / Brisbane / 60/2008. Šie vīrusi ir ļoti izturīgas pret narkotiku rimantadīna un amantadīna, bet jutīgi pret oseltamiviru un zanamiviru.
Gripai līdzīgi simptomi, parasti 3-5 dienas pēc kontakta ar slimu personu. Sākt galvassāpes, klepus, drebuļi, vemšana, caureja, sāpes locītavās un muskuļos. Ķermeņa temperatūra sasniedz 39-40 grādiem, tas kļūst grūti elpot.
Bet, ja jums ir, galu galā, saslimis, jums nevajadzētu uzreiz doties uz aptieku pēc antibiotikām (it īpaši tagad, kad viņi ir uz receptes). Virus tikai pretvīrusu līdzekļi! Vērts apvienota sagatavošana efektīvāku ārstēšanu. Tomēr tie ir noteicis ārsts, jūs vēlaties, lai izsauktu mājās bez neizdoties.
Jūs nevarat samazināt temperatūru, ja tas ir zem 38,5 grādiem. Atgūšana kavēsies! Ja drudzis iepriekš, iedzert paracetamolu vai ibuprofēnu. Nelietojiet aspirīnu - tas palielina risku, ka iekšējā asiņošana fona vīrusu. Turklāt narkotiku stimulē komplikācijas.
Vēlaties uzzināt vairāk par medicīnu? Neaizmirstiet, lai atbalstītu mūsu kanālu pakalpojumu Yandex. Zen Like un abonēšanas. Tas motivē mūs publicēt daudz interesantu materiālu. Tāpat jūs varat ātri uzzināt par jaunām publikācijām.
