Ir skaidrs, ka kopā ar kartupeļiem un sīpoliem, gurķus - viens no populārākajiem dārzeņiem uzturā ar krieviem. Un noderīgas īpašības viņi ir - svars! Un tie uzlabo ādas stāvokli, kā arī palīdz zaudēt svaru, un tā tālāk. Bet tas ir tāpēc, ka lieta - ārsti saka, ka gurķi ir bīstami, un ir daudz blakusparādības. Pieņemsim, sejas tā.
Šķiet, gurķi ir bīstami nierēm. Un viss tāpēc, ka tie ir daudz kālija, kas ir tik noderīga funkcionalitāti sirds un asinsvadu sistēmu. Bet, ja ir gurķis lielā numuru, tas var veidot overabundance par minerālu, kas var novest pie hiperkaliēmijas. Un tas ir - cēlonis uzpūšanās, krampji, kā arī traucējumi nierēm.
Turklāt, gurķis var traucēt ūdens līdzsvaru organismā. Galu galā, tie ir vairāk nekā 90% sastāv no šķidrā. Traucēta ūdens bilance (atkal, no pārpalikuma gurķiem uzturā), varētu būt negatīva ietekme uz sirds un nieru, kā arī citus, vienlīdz svarīgiem iekšējiem orgāniem.
Gurķi ļaunprātīgi var izraisīt gremošanas problēmas. Šis dārzenis stimulē meteorisms un ir īpaši kaitīgs cilvēkiem, kuriem jau ir sava veida problēmas ar kuņģa-zarnu traktā.
Bet tas vēl nav viss. Izrādās, ka gurķi ir bīstami elpot! Par pacientiem, piemēram, astmu vai hronisku bronhītu pārsniedz gurķu uz izvēlnes, var radīt papildu problēmas, un radīt komplikācijas.
Un, ja jūs nezināt, gurķi toksiskas! Jā, toksisks. Tas ir augsts saturs kaitīgu toksisko vielu ražot jebkura rūgta gurķu mazs. Tas nozīmē, ka daudz dārzeņus ēd, neizbēgami noved pie no organisma bīstamu piesārņojumu.
Daži vārdi jāsaka par alerģiskām reakcijām. Protams, gurķi, tie ir ļoti reti. Un biežāk nekā nav iemesls to gurķu, un piedevām, kas tiek izmantoti, lai palielinātu peļņu un uzlabot estētiskās īpašības augļu. Tomēr, mums ir jābūt uzmanīgiem.
Tomēr visas iepriekš - rezultāts ļaunprātīgu gurķi. Ja mēs ievērojam dienas likmi par dārzeņu patēriņu, nekas briesmīgs nenotiks.
Kas ir bēdīgi slavenā "normāls"? Ārsti dietologi uzskata, ka tad, ja katru dienu apēst 300-400 gramus gurķu (gurķis), var būt absolūti kluss - nekādu problēmu tik daudz vienkārši nav provocēt veselību.
Vēlaties uzzināt vairāk par medicīnu? Neaizmirstiet, lai atbalstītu mūsu kanālu pakalpojumu Yandex. Zen Like un abonēšanas. Tas motivē mūs publicēt daudz interesantu materiālu. Tāpat jūs varat ātri uzzināt par jaunām publikācijām.
