Fiziskā izglītība ir veselīgi! Tā ir aksioma nepieprasot pierādījumus. Tomēr ir nepieciešams, lai tiktu galā ar visu to pašu ar prātu. Pretējā gadījumā izmantot var izraisīt visvairāk nožēlojamā veidā. Un tur ir 3 iemesli:
1. Pārvērtēšanas spēki
apmācības tiek iesaistīta valsts laikā, viņa fiziskais stāvoklis uzlabojās reizes no laika. Un kādu dienu tur nāk bīstams moments: cilvēks sāk just, ka tā nav pārtraukums neko. Jums derēt! Enerģija kļūst labāku veselību. Tāpēc nekas jādara vienā sēdes pāris vingrinājumi vairāk. Vai nāk uz sporta zāli pēc negulētas nakts. Vai pienācis maratona nesagatavots, un kā palaist ...
Un tad rakstīt vietējā laikrakstā, kā konkursā par sportistu nomira tālumā! Un tas ir tik jauns, apmācīts... Un, jūs varat zaudēt samaņu zālē, un nevis to, kas ļaus ietaupīt. Kopumā masu stāstiem.
Secinājums ir vienkāršs: nav sporta varoņdarbiem, ja vien to darīt fizisku slodzi. Nē, nekad. Tu neesi profesionāls sportists! Jums tikai pakāpeniski nostiprināt savu fizisko formu. Tas ir viss.
2. Izmantošanas un neveselīgu ieradumu kombinācija
Ja jūs (pat reizēm) stiprs dzēriens, tas ir labāk neveikt uz hanteles. Jūs kontrindicēts jebkuru slodzi. Organisms cenšas tikt galā ar intoksikācijas, viņš saspringtas līdz robežai, un šeit jums ir jūsu izmantošanu. Tas pats ar smēķēšanu. Jums ir, lai noteiktu, kādi dzīvesveids braucat: veselīgi vai neveselīgs. Jo viens otru ir vienkārši savienojami. Un noved pie ļoti skumja beigām.
Regulāra fiziskā sagatavošana ir spēcīga ietekme uz ķermeni. Un slikti ieradumi - pārāk. Ar dubultu slodzi nevar tikt galā. Viņš vienmēr neizdodas.
3. Medicīnisko konsultāciju trūkums
Atzīt to, jums nav bijis pie ārsta. Šķiet, ka nav iemesla, vai ne? Tu sportists. Jūs un labs veselības stāvoklis, kā arī muskuļu spēlēt. Bet, kā viens labi zināms ārsts, "pirmā pazīme veselības problēmām, ir lieliska sajūta." It īpaši pēc 40 gadiem. Šajā vecumā, nav svarīgi, cik labi tas bija, un reizi gadā pilna pārbaude vēl jānotiek. Tātad viss būs mierīgāks.
Vēlaties uzzināt vairāk par medicīnu? Neaizmirstiet, lai atbalstītu mūsu kanālu pakalpojumu Yandex. Zen Like un abonēšanas. Tas motivē mūs publicēt daudz interesantu materiālu. Tāpat jūs varat ātri uzzināt par jaunām publikācijām.
