Cherry vilinājums jūnijs visur tagad. Sulīgs un spilgti ķiršus jau var droši pirkt, iepriecinot sevi un savu ģimeni garšīgs vasaru. Cherry ir ļoti noderīgi, un bērni un pieaugušie. Piemēram, mammām ēst ķiršus - recepte veselīgu un starojošu ādu, un par bērniem - bez problēmām ar gremošanas traktā.
Bet vai jūs zināt, ka no ķiršu ir savas slēptās briesmas, jums ir nepieciešams apsvērt?
Maksimālais priekšrocības ķermeni, lai nogatavojies ķiršu. Bet kā izvēlēties nogatavojušies ķirši? Paskaties uz kātiņa, ja tas nav zaļā krāsā, tas nozīmē, ka ogas var ēst droši, nebaidoties uzpūšanās un gremošanas traucējumi.
Aizsargā pret pesticīdiem.Dārznieki parasti apstrādātas koku, tai skaitā ķiršiem dažādu kaitēkļiem. Tas nozīmē, ka augļu uzkrājas kaitīgi organismā. Atbrīvoties no tiem, kas iespējams, ja pirms lietošanas uzturā, ķirši stundu palicis aukstā ūdenī. Par lielāku drošību var būt ūdenī, pievieno 1 tējk sāls (uz 1 litru ūdens).
Early šķirņu ķiršiem nevar dot bērniem. Pediatri uzskata, ka tas ir labāk, lai ārstētu bērnu ķiršu vēlu ražu un dot priekšroku balts. Pretējā gadījumā pastāv risks, ka bērna attīstīt diatēze.
Diennakts laiks ir svarīgs. Dietologi iesaka ēst ķiršus no rīta. Tā augļu ķiršiem lielu daudzumu cukura, kuru lietojums vakarā neiegūs skaistumu mātes un bērna veselību. Un labāk ēst ķiršiem 30 minūtes pēc galvenajām ēdienreizēm.
Patēriņš likme. Nebija problēmas ar gremošanu, pieaugušajiem vienlaicīgi, var apēst līdz 300 gramiem ķiršiem, un bērniem - līdz 100 g Likme patēriņa dienā pieaugušajiem ir 1 kg, un bērniem - 0,5 kg.
Saskaņā ar šiem noteikumiem, ķiršu sezona dos jums ekskluzīvu priekšrocības un veselības veicināšanas!
Ir arī ieteicams zināt kā pareizi ēst zemenes, tāpēc viņa cēla jums un jūsu kiddies maksimālu labumu.
