Kad dzīve kļūst kaut kā nesabalansēta, un nepatikšanas un neveiksmes cilvēku gaida ik uz soļa, ir pienācis laiks domāt par atpūtu un atveseļošanos.
Ir pazīmes, kas norāda, ka esat uz izdegšanas robežas.
Jūs sapņojat, kur atrodaties nepazīstamā vietā, apmaldāties un meklējat izeju
Ne visi tic sapņiem. Tomēr šādā veidā Visums var jums nosūtīt signālus, ka jūsu dzīve kaut kā iet greizi, jūs esat pārāk daudz uzņēmušies un, gandrīz, "uzsprāgt"! Šie sapņi var būt ļoti dīvaini. Pieņemsim, ka jūs mēģināt atrast izeju no nepazīstamas teritorijas vai arī kaut ko meklējat un nevarat atrast. Šādi sapņi norāda, ka jūs esat pārāk emocionāli noslogots un vairs nespēj izpildīt savas saistības.
Neuzmanības dēļ jūs bieži tiekat ievainots
Tās ir nelielas traumas, vieglas, un nākamajā dienā tās vairs netraucē. Bet viņi sāka parādīties tik bieži. Tagad jūs gatavojat un sadedzināt sevi, vai sagriežat pirkstu, tad paklupat, spēcīgi sitot ar kāju, pēc tam iespiežat roku durvīs, piemēru var būt daudz. Bet, ja šie nelielie ievainojumi ir ļāvuši jums "apmeklēt", tad tas var norādīt, ka jums ir pienācis laiks palēnināties. Jums jāapstājas un jāpadomā, pirms jūs skrienat uz priekšu milzīgā ātrumā.
Jūs aizmirstat par saviem mērķiem un saistībām
Tas liek domāt, ka jūs esat uzņēmies pārāk daudz sevis. Nav iespējams izdarīt vairākas lietas vienlaikus, neviens normāls cilvēks ar to nevar tikt galā.
Jūs jūtaties nenovērtēts
Jūs visi mēģināt, kaut ko darīt, kaut ko sasniegt, bet jūs joprojām jūtaties kaut kā nenovērtēts. Jums ir apnicis izpatikt citiem, censties kļūt par labāko, pirmais, nāca atziņa, ka tas viss tika darīts veltīgi. Hroniska trauksme drīz pārņems jūs, ja jūs nepārtrauksit mēģināt izpatikt visiem apkārtējiem. Padomājiet par to, no kā jūs varat atteikties, lai jums būtu vairāk brīvā laika tikai sev.
Jūs vairs nebaudāt to, kas jūs tik ļoti iepriecināja
Jūsu iecienītākais ēdiens ir kļuvis bez garšas, tikšanās ar draugiem jums ir skumjas un nevēlamas, sports ir garlaicīgi, un jūs vairs nekas neiedvesmo tik daudz kā iepriekš. Ja tas attiecas uz jums, tad, visticamāk, jūs sevi pārslogojat, un jums ir nepieciešams laiks, lai atpūstos un "uzlādētos".
Saki man godīgi, pēc šo zīmju izlasīšanas tu domā? Varbūt tas attiecas uz jums, un jums ir pienācis laiks atpūsties no uzņēmējdarbības? Varbūt labāk ir sevi mazāk noslogot, palēnināt dzīves ritmu, atpūsties?
Ja tu saproti, ka tas ir par tevi, tad tu esi uz emocionālās izdegšanas ceļa. Pārskatiet savu ikdienas rutīnu, veiciet tajā izmaiņas, atbrīvojiet sevi no nastas, ko pats esat uzlicis uz saviem pleciem. Un iemācieties pateikt nē cilvēkiem, ja neesat pārliecināts, ka jums patīk viņu ieteikumi. Centieties neuzņemties visus uzdevumus, jūs varat sadalīt to izpildi starp sevi un citiem cilvēkiem. Palīdzēt jums nav nekā slikta.
Aizsargājiet dvēseles enerģiju no ārējiem faktoriem, samaziniet emocionālās izdegšanas varbūtību, notīriet auru. Precīzi nosakiet prioritātes. Vissvarīgākais, kas jāsaprot, ir tas, ka jums nav jābūt 100% noslogotam. Pārtrauciet domāt, ka, ja jums ir brīvs laiks, tad noteikti vajadzētu kaut ko darīt sev.
Sper soli uz veselīgu un līdzsvarotu dzīvi!
Lasīt arī: 7 jūsu nagu apstākļi, kas var norādīt uz ķermeņa problēmu
Sākotnējais raksts ir ievietots šeit: https://kabluk.me/poleznoe/5-priznakov-togo-chto-vy-na-grani-emocionalnogo-vygoraniya.html
