Dažreiz nemanot mēs pievēršam neveiksmi sev. Fakts ir tāds, ka mēs izsakām noteiktas frāzes, kas pašas par sevi nes negatīvu vēstījumu.
Pēc psihologu domām, daudzas no frāzēm, kuras mēs izrunājam, mūs ieprogrammē neveiksmēm un uzmagina grūtības. Mēs tos izrunājam automātiski, lai paustu emocijas un tiktu galā ar vilšanos. Bet, runājot viņus dienu pēc dienas, mēs ļoti kaitējam mūsu dvēselei, morālajai un fiziskajai veselībai.
Kādas frāzes mūs iznīcina?
"ES nevaru"
Izvairieties izrunāt šo frāzi, jo tas ierobežo jūsu pārliecību. Tātad jūs savā galvā salabojat gatavību izgāzties, kavējat savu potenciālu un samaziniet iespēju gūt panākumus. Tas var ietvert arī tādas frāzes kā es esmu bezjēdzīgs, es neesmu līdz līmenim, man neizdosies, tas nav iespējams utt.
"Tas nedarbosies"
Kad mēs novērtējam situāciju, nez kāpēc vispirms nāk prātā tās negatīvais iznākums. Piemēram, mēs iestrēgstam sastrēgumā un sakām: “atkal sastrēgums”. Kad mākoņi sakrājas, mēs sakām: "Drīz līs." Šie vārdi noteikti ir patiesi, bet tie nozīmē, ka mēs atsakāmies. Bet jūs varat teikt: "Es eju citu ceļu" vai "Es ņemšu līdzi lietussargu". Tikai pārfrāzējot savas domas, mēs stimulējam sevi izkļūt no situācijas un laikus rīkoties.
"Es neesmu tik labs kā ..."
Bieži vien, kad cilvēks mēģina gūt panākumus dzīvē, viņš sāk sevi salīdzināt ar citiem. Tas noved pie skaudības tiem, kuri ir pievilcīgāki, veiksmīgāki, bagātāki par mums: "Viņam ir tik daudz naudas, ka viņš nezina, kur to likt." Mēģiniet stimulēt sevi ar citām frāzēm, kas dos jums pārliecību un novedīs pie panākumiem. Piemēram, "Es esmu skaista", "Es sasniegšu finansiālu neatkarību".
- Ja tas nebūtu noticis ar mani ...
Ir skaidrs, ka dažreiz dzīve mūs piemeklē, taču mēs nedrīkstam pastāvīgi atcerēties pagātni un padoties. Neviens nezina, kas būtu noticis, ja kaut kas būtu noticis ar jums vai nebūtu noticis. Ja jūs paturat sevi pagātnē, tad pats uzcelsit sienu starp sevi un jaunām iespējām. Jūs pats piesaista nelaimes un kavējat savu attīstību!
"Viņš ir slikts cilvēks"
Pārsteidzoši, ka pakāršanās pie citām etiķetēm jūs arī ļoti sabojā. Neglabājiet galvā negatīvas domas par toksiskiem cilvēkiem. Jūs atņemat sev spēku, un jums tie ir vajadzīgi! Turklāt nevajadzētu runāt slikti par cilvēku, kas atrodas aiz muguras, labāk visu izlemt ar viņu aci pret aci.
"Tā visa ir jūsu vaina"
Daudzi no mums mēdz vainot citus par savām neveiksmēm: "Ja tu to nebūtu teicis, es to nebūtu izdarījis", "Tas esi tu, kas mani radījis", "Tas ir jūsu dēļ, tāpēc es to izdarīju" utt. Labāk ir uzzināt attiecības ar cilvēku, kā arī iemācīties uzņemties atbildību darbiem. Saprotiet, ka neviens jūs neko neuzspiež! Cilvēkam vienmēr ir izvēle!
Kā tikt galā ar negatīvismu galvā un pārtraukt negatīvu frāžu lietošanu?
- Tiklīdz jūsu galvā rodas negatīva doma, padomājiet par kaut ko labu.
- Ja domājat, ka neizdodas, padomājiet par panākumiem.
- Tiklīdz jūs sākat pieķert sevi domājam negatīvi, izmantojiet pozitīvas frāzes.
- Tā vietā, lai: "Es nevaru" teikt: "Es varu."
- Ļauj sev būt laimīgam, apliecini sevi!
- Pieņemiet stingru lēmumu pats, ka atstājat negatīvus.
Viss ir tikai jūsu pašu rokās un jūsu galvā! Mainiet savu domāšanu un skatieties, ko jūs sakāt!
Sākotnējais raksts ir ievietots šeit: https://kabluk.me/psihologija/6-fraz-kotorye-privlekajut-k-vam-neudachi.html
