Ja esat ilgi nevar gulēt, jums bieži ir murgi vai jūs pastāvīgi redzēt vienu un to pašu sapni, tas var liecināt sākums veselības problēmām ...
Tas ir iespējams, ka slikti sapnis Tas var ietekmēt veselību. Pēc sapnis - tas ir pamata vajadzība no ķermeņa. Bet ir pretēja: tā jau esošās problēmas organismā var ietekmēt arī miega kvalitāti.
Cēlonis un sekas bezmiega
Piemēram, gastrīts, pat neliels pieaugums skābumu var padzīt miegu. Problēmas ar asinsvadiem spēj veikt sapni par cilvēka virspusēja un netraucējot. Un, ja, piemēram, asinsvadi tiek ietekmēta sakarā ar hipertensiju vai diabētu, maiņa sirdsdarbību un spiedienu dažādos posmos miega var izraisīt spazmas. Un aiz tā bieži vien seko sāpes krūtīs vai tahikardija. Tas padara persona naktī pamosties uztraukums. Tas viss - zināms ārsti faktus. Bet ko tas veselība ir sakars ar sapņiem?
Saskaņā ar miegu, mūsu smadzenes pastāvīgi "meklē" valsts iekšējo orgānu. Un, ja slimības agrīnā stadijā, tas saņem signālus apziņu tikai naktī, kad ķermenis ir atviegloti, un tiek veikti satraucoši sapņus. Starp citu, gabals miega var noteikt, un to, ka slimības un norāda vietu tās atrašanās vietu. Tātad ignorēt sapņi nav tā vērts.
Top 5 Padomi un garšaugi bezmiegs / istockphoto.com
Kā atšifrēt murgi
Mūsu "medicīnas" sapņu grāmata palīdzēs noteikt, kas ir nepareizi jūsu organismā
- Akmens uz krūtīm, pakaļdzīšanās, iekrist bedrē vai bezdibenis sapņo sirds slimībām.
- Zudums un zobu izkrišana bieži sapņo patoloģijas un slimības, kuņģa-zarnu traktā.
- Ja tu sapņo, ka apgrūtināta elpošana, krūškurvja smaguma nesa uz leju, lai tā var norādīt astma pati.
- Tu klīst labirintu vai mežu - zīme depresiju lurking.
- Jūs vēlaties, lai kāds panākt, bet gan tāpēc, ka spēka zudums netiek iegūts. Šis sapnis var norādīt samazinātu spiedienu.
- Ja jūs bieži sapņo, ka asi priekšmeti caurdurot ķermeni, vai jums ir kas kaut ko smagu, varbūt tā ir pazīme artrītu.
- Jo sapnis, jūs bieži dzirdēt skaņas, no kuriem tiek likti ausis (lidmašīna paceļas, grabošs vilciena). Tā kā hipertensija var izpausties.
Top 5 Padomi un garšaugi bezmiegs / istockphoto.com
Augi, kas palīdz miegs
tutsan
Ielej kanna 1 ēdamk. l. ziedi un lapas un vāra verdošā ūdenī. Pēc 5 minūtēm, ielej tēju tasi verdoša ūdens un atšķaidītu (1: 3), ļaujiet atdzist. Dzert pēcpusdienā.
lavanda
Ja bezmiegs iemesls - nogurums, ielieciet savā guļamistabā aromāts lampas ar ēterisko eļļu un lavandas. Bet izmantot ne vairāk kā 4 pilienus, pretējā gadījumā efekts var būt pretējs. Vēl viens veids ir likt eļļas uz spilvena.
Melissa
Brew soma Melissa kā parasts tēju, dot ievilkties aptuveni 10 minūtes pirms gulētiešanas dzert to.
pasiflora
Labvēlīga ietekme uz nervu sistēmu, nomierina un palīdz miegu. Jūs varat lietot un brendijs, un iegūt, un tabletes un sīrups. Visas efektīvi!
Arī jums būs interesanti lasīt šo: Joga palīdz pret bezmiegu
