Hormonam testosteronam ir liela nozīme ne tikai veselīgai fiziskai darbībai, bet arī normālam vīrieša emocionālajam stāvoklim.
Šis hormons ietekmē vīrieša uzvedību un garastāvokli.
ZEMA TESTOSTERONA SIMPTOMI
1. Depresija, bieži slikts, nomākts garastāvoklis
Kad nav motivācijas kaut ko darīt un nav spēka piecelties un izpildīt varoņdarbus. Sapņu un ambīciju trūkums, vienaldzība pret apkārt notiekošo, dzīve pēc inerces bez jebkādām izmaiņām.
2. Samazināts libido, nepietiekama pievilcība pret pretējo dzimumu
Sievietes ir vairāk kaitinošas nekā interesantas. Dabisko nepieciešamību pēc sieviešu uzmanības aizstāj vēlme, lai šī uzmanība būtu minimāla, ieskaitot kontaktus.
3. Samazināta muskuļu masa, daudz tauku, pastāvīgs nogurums
Muskuļu masa netiek iegūta, bet tauki aug ar sprādzienu. Tādējādi parādās nogurums, bieža vēlme gulēt, pat ja jūs pietiekami gulējat un gulējat noteiktās 8 stundas. Elpas trūkums un smaguma sajūta visā ķermenī kļūst par pastāvīgiem pavadoņiem.
ZEMA TESTOSTERONA CĒLOŅI
Mazkustīgs, nogurdinošs darbs ir viens no galvenajiem vīriešu hormona testosterona iznīcinātājiem. Šis dzīvesveids viņam vienkārši neļauj sportot.
To visu papildina trauksmes-depresijas sindroms un regulārs stress, kas arī negatīvi ietekmē hormonālo līmeni. Izdalītie hormoni pielāgojas cilvēka dzīvesveidam.
Nu, papildus visam, uzturs, kas ar varbūtību 99% ar šo dzīvesveidu nav pareizs, un tad noteikti būs augsts holesterīna līmenis. Un testosteronam nekas cits neatliek kā nokrist.
KO DARĪT?
Lai ko varētu teikt, ķermenis kļūst tāds, kādu mēs to veidojam. Jūs nesaņemsiet veselību un fizisko sagatavotību, sēžot pie datora, ēdot burgerus un dzerot alu.
Augsts testosterona līmenis ir svarīgs, lai reaģētu uz sievietēm un paaugstinātu testosterona līmeni, pēc darba nepieciešams sportot, pareizi ēst un par to biežāk piecelties no krēsla uzlabojumi.
Protams, lai precīzi noteiktu testosterona līmeņa pazemināšanos, ir jānokārto analīze un jākonsultējas ar ārstu, un tas jau dejo.
Un iepriekš minētās pazīmes ir zvans, ka ir pienācis laiks kaut ko mainīt. Un, ja vēlaties un esat gatavs kļūt labākam, viss ir jūsu rokās.
Ienaidnieks nav tik briesmīgs, cik viņš ir krāsots!
Paldies, ka lasījāt. Ja jūs interesē šādi raksti, lūdzu, pielieciet īkšķus un abonējiet kanālu :) Tas man palīdzēs izprast tēmu atbilstību un turpināt to attīstīšanu.
