Sveiki! Esmu bijis ārsts 21 gadu. Mani sauc Georgijs Olegovičs Sapego. Pēc populāra lasītāju pieprasījuma es runāju par ķermeņa temperatūras mērīšanu. Kādam tas var nepatikt.
Ķermeņa temperatūra var paaugstināties no kāda veida infekcijas, ar dažādām iekaisuma slimībām, ar onkoloģiju un tā tālāk. Tas nav normālas individuālās svārstības un atšķirības dienas laikā vienā un tajā pašā cilvēkā.
Termostats manā galvā
Mums galvā ir ļoti efektīvs termoregulators, kas ņem vērā temperatūras lēcienus no strādājošiem muskuļiem vai aknām un atdzišanu caur ādu un elpošanu.
Bet, tā kā mēs pastāvīgi uzvelkam un novelkam drēbes, iekāpjam aizliktajos transportlīdzekļos un izskrienam aukstumā, pat labākais termostats būs nedaudz nepareizs.
Šī paša iemesla dēļ ārējās metodes ķermeņa temperatūras mērīšanai padusē, uz bungādiņa un mutē precīzi neatspoguļo temperatūru mūsu ķermeņa iekšienē. Daudz precīzāk to izmērīt taisnās zarnās, urīnpūslī, plaušu artērijā vai barības vadā. Dažreiz tas tiek darīts, bet tas nav paredzēts visiem.
Dabiski ķermeņa temperatūras kritumi
Dienas laikā gan vīriešiem, gan sievietēm ir vienāda ķermeņa temperatūra. No rīta tas ir zemāks un vakarā aptuveni par 0,5 grādiem augstāks.
Ja cilvēks atveseļojas no saaukstēšanās, tad temperatūras kritums var būt 1 grāds. Vai esat prezentējis? Pēc aukstuma temperatūra no rīta var būt 36,5 grādi, bet vakarā - 37,5 grādi. Un tas ir labi.
Ja cilvēks turpina slimot, tad viņa temperatūra būs augstāka gan no rīta, gan vakarā, taču slavenā dienas atšķirība joprojām saglabājas.
Ja mēs runājam par sievieti ar normālu menstruālo ciklu, tad otrajā fāzē viņas temperatūra paaugstināsies par aptuveni 0,6 grādiem. Ja pirmajā fāzē temperatūra bija 36,6 grādi, tad otrajā - 37,2 grādi. Un tas ir labi.
Kur mērīt?
Tagad par to, kur mērīt. Amerikāņi biežāk mēra temperatūru mutē, dažreiz zem rokas, bērniem dažreiz mēra taisnās zarnas. To ļoti precīzi var izmērīt uz bungādiņas ar infrasarkano staru termometru.
Mēs biežāk mēra zem rokas. Šī vieta tiek uzskatīta par ne pārāk uzticamu. Temperatūras svārstības tur notiek biežāk, īpaši cilvēkiem ar aptaukošanos vai sievietēm ar normālu ciklu.
Klasisks
Ķermeņa temperatūras mērīšana padusē tiek uzskatīta par zelta standartu. Ir fundamentāla grāmata no 1870. gada, uz kuru zinātniskajos pārskatos joprojām atsaucas. Viņi iesaka mērīt zem rokas, un 37 grādu temperatūra tiek uzskatīta par normu.
Normālais temperatūras diapazons, ko mēra zem rokas, ir 36,2 - 37,5 grādi. Kā jums patīk šis rezultāts?
Grāmatu var izlasīt zemāk esošajā saitē. Tas tika digitalizēts un padarīts pieejams bez maksas.
Īsāk sakot, temperatūru padusē var izmērīt, taču tur tā ir visvairāk mainīga no visām mūsu ķermeņa vietām. Bet tas tur tiek mērīts kā standarts 150 gadus, un visādi infrasarkanie termometri ir pārāk gudri un daudz izdomā. Vislielākās temperatūras izmaiņas zem rokas būs sievietēm ar normālu ciklu un cilvēkiem ar lieko svaru.
Tātad, kā jūs izmērāt temperatūru?
Izmēriet savā parastajā veidā. Praktizē iepriekš. Tas jums pateiks jūsu vietējo standarta temperatūru.
Jums ir iespēja pamanīt parastās temperatūras paaugstināšanos par aptuveni 0,5 grādiem. Viss, kas ir mazāks par jums, nevarēs atklāt.
Ja jūs saslimstat ar drebuļiem, tad temperatūra būs virs 38 grādiem. Jūs noteikti viņu pamanīsit.
Temperatūru zem 37,5 grādiem diez vai var saukt par paaugstinātu. Un vēl jo vairāk - neuztraucieties, ja temperatūra ir paaugstinājusies no 36,6 līdz 36,8 grādiem.
Ja jums patika raksts, tad patiks un abonējiet manu kanālu.
Šeit ir saite uz klasisko 1870. gada grāmatu Par temperatūru slimībās: medicīniskās termometrijas rokasgrāmata
Tur, grāmatas beigās, ir saturs ar darba saitēm uz atsevišķām nodaļām. Ja kāds ir draugs ar angļu valodu, tad būs interesanti lasīt.
