Sveiki! Esmu bijis ārsts 21 gadu. Mani sauc Georgijs Olegovičs Sapego. Šajā rakstā es jums pastāstīšu par to, kā cilvēki naktī griež zobus.
To sauc par bruksismu. Parasti tas notiek naktī. Visbiežāk bruksisms tiek pamanīts bērnībā. Ar vecumu tas notiek arvien retāk. Šī malšana naktī notiek 15 - 40% bērnu un apmēram 8 - 10% pieaugušo.
Kāpēc tā notiek
Zobu griešana naktī ir biežāk sastopama cilvēkiem, kuriem jau ir miega traucējumi. Vai nu viņi krāc un elpo, vai staigā miegā, vai arī izmanto kaut ko tādu, kas sabojā miegu. Šo biznesu slikti ietekmē alkohols, kofeīns un smēķēšana.
Dažreiz tas ir noderīgi
Tiek uzskatīts, ka bruksisms zināmā mērā aizsargā cilvēkus no elpošanas apstāšanās miega laikā. Tie, kas krāk un žņaudz, ne vienmēr pamostas. Tad viņi dienas laikā paliek miegaini. Tiek uzskatīts, ka zobu slīpēšana uztur žokli un elpceļus labākā stāvoklī, un cilvēks mazāk nosmacē.
Bet zobi pasliktinās
Ir skaidrs, ka tad, kad cilvēks griež zobus, tie no tā pasliktinās.
Kā tas notiek
Miega laikā košļājamie muskuļi saraujas aptuveni reizi sekundē. Īpatnība ir tāda, ka tie muskuļi, kas saspiež un atver žokļus, vienlaikus saraujas. Košļājot, viņi strādā pēc kārtas, bet šeit vienlaikus.
Lielākā daļa cilvēku nepamostas, un radinieki un draugi stāsta par zobu griešanu.
No rīta var būt sāpes košļājamajos muskuļos vai galvassāpes, vai klikšķināšana žoklī.
Tas nenotiek katru vakaru. Daudzi cilvēki sūdzas, ka pēc zināma stresa un satraukuma viņi griež zobus.
Ko darīt ar to
Parasti neko. Tas notiek bieži un drīzāk nav biedējoši. Ja zobi pasliktinās vai griešana traucē dzīvot, jums jāapmeklē ārsts.
Atbilstība miega higiēna palīdz mazināt bruksismu.
