Visi ir dzirdējuši par probiotikām. Tie ir veselīgi dzīvojoši mikrobi, kas jāpievieno mūsu ķermenim, lai tie būtu izdevīgi.
Probiotikas nav jāuzņem caur kuņģi. Sievietes puse cilvēces dažos gadījumos probiotikas saņem citādā veidā.
Atstāsim pagaidām probiotikas un runāsim par prebiotikām. Tie nav viens un tas pats.
Prebiotikas ir kaut kas, ko mēs un jūs nesagremojam, bet ko mūsu pašu mikrobi ēd ar prieku.
Nu, tas ir, mēs esam pieraduši ēst kādu yummy, un mūsu pārpalikumi lido atkritumu tvertnē, un tad mikrobi nonāk atkritumos. Viņi apēd.
Daudz kas tas pats notiek arī mūsu zarnās. Mūsu fermenti nav pietiekami, lai sagremotu visu, ko mēs ēdām, un mikroflora apēd pārpalikumus.
Jūs varat ēst augļus ar nesagremojamām šķiedrvielām vai cieto cieti. Un jūs varat dzert jogurtu ar ķīmiskiem prebiotikiem. Tas būs ēdiens mūsu vietējiem mikrobiem.
Izrādās, ka ēdīsim divatā. Mēs iegūsim jogurtu, un mūsu mikrobi saņems prebiotiku no jogurta.
Daudzi cilvēki joprojām ir pārliecināti, ka tas tā darbojas. Tas ir, prebiotikas ir pārtika.
Patiesībā tur viss ir briesmīgāk. Mikrobi var ēst ne tikai mums, bet arī citiem mikrobiem.
Piemēram, noderīgi mikrobi dzīvo mūsu vēderā un kaut ko ēd. Un viņu lūžņi nonāk pārtikā pilnīgi citiem mikrobiem, kuri nebūtu izdzīvojuši bez šiem lūžņiem.
Izrādās tāds hostelis. Mēs ēdam pārtiku, kuru paši nespējam sagremot. Šis ēdiens nonāk mūsu pieradinātajos mikrobos. Un tiem savukārt ir savi roku mikrobi. Un visi dzīvo kopā.
Tātad, kas notiks ar mūsu labvēlīgo mikrobu pieradinātajiem mikrobiem, ja labvēlīgie mikrobi izmirs? Jūs un es varam barot dažus, bet mēs nevaram barot citus.
Šajā gadījumā ir vēl viens prebiotiku veids, par kuru ne visi zina. Tas nav ēdiens, kukurūzas ciete vai šķiedra no augļiem. Šis ir mirušu mikrobu kompots, kas peld savos atkritumos. Vai esat prezentējis?
Tas ir, mūsu zarnās būtu iespējams pievienot dzīvus mikrobus, lai tie barotu citus mikrobus. Bet kāpēc norīt dzīvu dzīvnieku, kurš nelabvēlīgos apstākļos var sadusmoties un paši mūs grauzt?
Es nejokoju. Ja jūs un es kļūstam neaizsargāti, ja mums ir zarnu slimība un izkārnījumi ir asiņaini, tad probiotikas nevar ēst. Viņi var uzbrukt. Tie ir kā lāči, kurus nevar piesaistīt asins smarža.
Tātad, dzīvo mikrobu vietā jūs varat iemest krāsnī jaunas mikrobu līķu daļas kopā ar labo, kas no tiem izkrita. Tā mēs barojam mūsu dzīvos mikrobus zarnās. Sapratu?
Tāpēc, ja zāļu sastāvā redzat mikrobus, nedomājiet, ka tie obligāti ir dzīvi. Tas var būt nedzīvs, kura koncentrācija ir jāsaglabā ar jaunām zāļu devām.
To vajadzēja publicēt līdz 31. oktobrim ...
