Grumbas uz sejas ne tik daudz izdod vecumu vai zog gadus, bet gan blāvu sejas krāsu, pigmentāciju un nevienmērīgu ādas mikroreljefu kopā ar grumbām. Spilgts piemērs tam: poraina un taukaina āda pusaudžiem, kuri izskatās 30 gadus veci.
Bet diemžēl galvenokārt uzmanība tiek pievērsta grumbām. Krēmi ar hialuronskābi pamata hidratācijas ziņā vairs nav interesanti, viņi mēģina piedēvēt cīņu pret grumbām.
Aplauzums nav nopietns, visas kompetentās dāmas to saprot: grima un citu košļājamo spīduma palielināšana 1000 reizes slāņveida kūka no dekoratīvās kosmētikas uzklāšanas tehnika "atjaunosies" tikai ar pareizo gaismu studijas. Tiek sniegtas pāris skaistas fotogrāfijas, bet, tiklīdz jūs dodaties ārā, ratiņi pārvēršas par ķirbi.
Tāpēc šodien mēs runāsim par retinolu - vienu no nedaudzajiem komponentiem, kas patiešām spēj izlīdzināt ādas mikroreljefu un atrisināt grumbu problēmu.
Es gribu jūs tūlīt brīdināt: ja jūs neesat ieinteresēts iedziļināties ādas kopšanas tēmā un sajaucat parasto mitrinošo krēmu ar atjaunojošu efektu, es iesaku jums tālāk nelasīt. Es iesaku arī nelasīt tos, kuri uzskata, ka domājams, ka "tikai krēms / serums ar kaut kāda veida retinolu nepalīdzēs novecot ādu" - jūs vienkārši neesat pazīstams ar šo tēmu. Turpmāk tekstā būs daudz saikņu ar zinātniskiem pētījumiem un dārgiem produktiem, kuru izmaksas ir objektīvi pamatotas viņu darbā. Raksts tiem, kuri no pirmavotiem zina par retinolu un apzinās pašu ādas šūnu atjaunošanās procesu.
Ko retinols dara īsi
Mums visiem bija ideāla āda. Zīdaiņa vecumā. Bez melniem punktiem, iekaisuma, paplašinātām porām vai grumbām. Bet pusaudža gados hormoni tiek aktivizēti, un šeit mēs saskaramies ar pūtītēm, pūtītēm, paplašinātām porām un citiem "priekiem". Palēninās arī epidermas šūnu atjaunošanās cikls: zīdaiņa vecumā tas bija 28 dienas, ar vecumu - process palēninās un pazūd (lai dzīvo nevienmērīgais reljefs).
Citiem vārdiem sakot, retinols mēģina atjaunot ādas šūnu darbu, kā tas bija mūsu bērnībā:
1) paātrina to atjaunināšanu: t.i. atjaunošanas ciklu līdz 28 dienām, tas ir pazīstams ikvienam, kurš jebkad ir nodarbojies ar retinolu (sausums, hermētiskums, palielināta desquamation - tā ir epidermas šūnu atjaunošanās paātrināšanas blakusparādība);
2) regulē tauku dziedzeru darbību: rezultātā poras sašaurinās, rosaceja vai rosaceja pāriet, retinols ir plaši pazīstams iekaisuma problēmu risinājums;
3) stimulē fibroblastu darbu: tas ir kolagēna un elastīna pamatā, duets mūsu atjaunošanā, retinols tiek pielīdzināts lāzera atjaunošanai fibroblastu stimulēšanas ziņā.
Retinols un retinoīdi ir nedaudz atšķirīgas lietas, taču tās visas attiecas uz A vitamīna formām.
Visas iepriekš minētās brīnumainās īpašības rada retīnskābe. Retinols "pārvēršas" retīnskābē ātrāk nekā retinoīdi (jo molekula ir lielāka, tāpēc transformācijas ceļš ir garāks). No tā izriet, ka retinola efektivitāte ir augstāka.
Retinols ir taukos šķīstošs komponents, tāpēc nav grūti šķērsot epidermu un nokļūt dermā (dziļā ādas slānī).
Viss pārējais par retinolu, ja ir interese, varat studēt mūsdienu zinātniskais raksts, kur mēs apkopojām visu nepieciešamo informāciju par šo komponentu.
Kad retinols ir efektīvs?
Tas prasa disciplīnu. Ja esat gatavs veltīt laiku un pakāpeniski sagatavot tam ādu (lietojiet 2 reizes nedēļā 2-3 nedēļas), pirmajās dienās izturiet pīlingu un apsārtumu, pēc tam neaizmirstiet to regulāri lietot vakarā - rezultāts būs redzams.
Citos gadījumos, ja aprūpe ir nenozīmīga, retinols nepalīdzēs. Kā nekā cita.
Jāatceras, ka tāpat kā jebkura cita vitamīna pārpalikums, arī retinols var pārvērsties par velna rotaļlietu. Grūtniecēm parasti ir aizliegts to lietot, viņš negatīvi ietekmē embriju. Šeit labāk ir pabeigt epopeju ar retinolu sešus mēnešus vai gadu pirms grūtniecības, īpaši attiecībā uz stiprajām zālēm, nevis masu tirgu ar zemu retinola koncentrāciju (mazāk nekā 0,05%). Devas - stingri ievērojiet personīgā kosmetologa norādījumus vai ieteikumus.
Retinols prasa pacietību, un prieks nebūt nav lēts. Tomēr ir iespējams paātrināt efektu, ja jūs zināt, ar kuriem komponentiem retinols ir "draudzīgs".
Ar kuru retinols nav "draugs"
Ar AHA skābēm un sauli. Saules stari uzreiz iznīcina A vitamīnu, tāpēc to lieto pirms gulētiešanas. Turklāt retinola lietošanas laikā āda kļūst jutīga, un, nonākot saskarē ar ultravioleto gaismu, var veidoties hiperpigmentācija. Neaizmirstiet par SPF krēmu šeit.
Retinols kopā ar AHA skābēm tikai palielinās zvīņošanos, apsārtumu un saules jutīgumu. Pēc viņu prāta diez vai kāds veiktu šādus ārkārtējus pasākumus.
Kas ir retinola draugs
1. Ferulīnskābe
Pazīstams antioksidants, kas atrodams priežu riekstos, kviešu sēklās un rīsos. Tas labi palīdz samazināt UV starojuma un smēķēšanas radīto kaitējumu, vienlaikus palielinot ādas elastību. Retinolam tas ir sava veida palīgs, kas pēc A vitamīna darba vairāk vai mazāk aizsargā ādu no saules un ir pretiekaisuma iedarbība.
2. Kofeīns
Pēc pasūtījuma ir maz kofeīna un retinola produktu. Tomēr šis tandēms ir parādījis savu efektivitāti acu kopšanas līdzekļos (atbrīvojoties no pigmentācijas un tumšiem lokiem). Un arī anticelulīta līdzekļos - ādas reljefs ir izlīdzināts, tomēr internetā es to varēju atrast tikai viens dubultmaskēts, randomizēts, placebo kontrolēts pētījums.
3. E vitamīns
Gadiem ilgi pārbaudītākais tandēms. Abi vitamīni ir taukos šķīstoši un labi iekļūst dziļos ādas slāņos. E vitamīns ir antioksidants, un tas neļauj vielas oksidēties transportēšanas vai saskares laikā ar gaisu, t.i. palielina glabāšanas laiku. Retinols ar E vitamīnu darbojas "labāk".
4. Squalane
Viena no labākajām mitrinošajām sastāvdaļām, pēc kuras āda ir maiga un mitrināta. Atvasināts no olīveļļas. Atšķirībā no citām eļļām tas neatstāj taukainas vai lipīgas sajūtas.
Savienībā ar retinolu tas vienkārši neļauj ādai daudz lobīties. Šo kombināciju izmanto mūsdienu spēcīgos retinola serumos, tāpēc iesācēji apgūst spēku retinols būs vieglāk: viņi nezinās tās sāpes ar sašaurināšanos un sausumu, ar kurām piedzīvoja dāmas.
5. Klimbazols
Tas bija atklājums man, tāpat kā daudziem no jums šodien :-) Climbazole, es zinu, tiek izmantots šampūnos un pīlingos pret blaugznām. Tas iznīcina Malassezia šūnu membrānas (šī rauga veida sēne bieži ir seborejas un blaugznas vaininieks). Bet kāpēc jāpaskaidro, kas pats ražo kosmētiku, viņš noteikti pasūtīja šādu komponentu no ASV.
Tomēr! ES atradu pētījums, kurā teikts, ka klimbazols pastiprina retinola aktivitāti. Jā, jā, pat skaistumkopšanas nozares iekšējiem cilvēkiem šīs ziņas būs interesantas :-)
Vienīgie, kas ražo līdzekli ar retinolu un klimbazolu, ir Medik 8.
Es sāku to lietot un teikšu, ka jūs varat aizmirst par visām biedējošajām atsauksmēm par ādas apsārtumu un sausumu. Es vienkārši neko nejutu. Tas ir eļļains, nedaudz mitrinošs, un retinola koncentrācija ir 0,3%. Izmantojot šo koncentrāciju, jūs varat sākt pielāgot ādu retinola darbam. Izlīdzina ādas krāsu, un sākumā āda bija nedaudz pārslaina. Jums būs jābūt pacietīgam, rezultāts būs pamanāms pēc 2-3 nedēļām. Kompozīcijā ir tikai klimbazols, E vitamīns un skvalāns. Klimbazols ir šeit, kā es to saprotu, lai pastiprinātu efektu tik mazai retinola koncentrācijai. Es mēdzu lietot 1% retinola un ticiet man - sākumā ādai tas bija ellē.
Ja jūs interesē materiāli par retinolu, tad mēs kopā ar LookFantastic mēs sagatavosim interesantāku saturu. Piemēram, kā retinols cīnās ar psoriāzi, vai tiešām ir tik bīstami to kombinēt ar C vitamīnu un pāris citiem interesantiem dzīves hacks. Īkšķi un abonējiet manu kanālu.
