Patiesībā tas var būt gan. Un vispār, neatkarīgi no tā. Izdomāsim, kad smaguma pakāpe kuņģī ir norma, un kad tas ir bīstams simptoms.
Lai vienkārši "iepazītos" ar šādu stāvokli, pietiek ar pārēšanās. Šo smaguma sajūtu noteikti pavadīs vēlme gulēt. Un pats galvenais, tas pāries, neatstājot pēdas, pusstundas laikā, maksimāli 40 minūtes pēc ēšanas. Tas principā ir normāli. Bet pārējie smaguma cēloņi kuņģī nebūt nav tik nekaitīgi.
Problemātiska smaguma pakāpe
Vispirms smagums, kas parādās kuņģī, katram cilvēkam izpaužas dažādos veidos. Un, ja šī smaguma pakāpe ir problemātiska, to parasti papildina:
- grēmas;
- vēdera uzpūšanās;
- atraugas ēšanas laikā un pēc tās;
- stipra slikta dūša;
- pastāvīga miegainība;
- kāda letarģija;
- specifiska (nepatīkama) smaka no mutes;
- "plīstošas" sāpes vēderā.
"Normalitātes" rādītājs šādās situācijās ir fakts, ka visas iepriekš aprakstītās sajūtas un stāvokļi pāriet maksimāli stundu, un atkal parādās tikai pēc tam, kad cilvēks atkal ir pārēdies, un viņa kuņģis nevar ātri nosūtīt visu apēsto zarnas.
Tomēr, ja smaguma sajūta stundām traucē un / vai pastāvīgi rodas (ar nelielām ēdiena porcijām), jums steidzami jākonsultējas ar gastroenterologu.
Jums vajadzētu meklēt ātro palīdzību gadījumos, kad parādījās smaguma pakāpe kuņģī:
- apgrūtināta rīšana un / vai elpošana;
- stipra vemšana, ieskaitot asinis;
- acīmredzamas asinis izkārnījumos (kā arī melnas izkārnījumi);
- paaugstināta ķermeņa temperatūra (no 38 grādiem un vairāk);
- sāpes krūtīs.
Smaguma cēloņi (iespējams) kuņģī
Kuņģī jūtamā smaguma cēloņi visbiežāk ir vienādi:
- pārēšanās;
- bieža pārtikas lietošana;
- ieradums ātri absorbēt pārtiku, norīt slikti sakošļātu pārtiku kopā ar gaisu;
- tieksme uz taukainu pārtiku, kā arī atdzesēti garšvielām;
- aizraušanās ar slikti sagremojamiem pārtikas produktiem (neapstrādāti dārzeņi, izturīga gaļa, gāzētie dzērieni un dzērieni ar kofeīnu).
Tomēr dažreiz smaguma cēlonis kuņģī ir latenta slimība, tai skaitā:
- alerģijas;
- gastrīts;
- pankreatīts;
- GERD (refluksa slimības saīsinājums);
- diafragmas barības vada atveres trūce;
- ezofagīts;
- peptiska čūlas;
- kuņģa vēzis.
Svars kuņģī: kā no tā atbrīvoties?
Atbrīvošanās no smaguma pakāpes tieši ir atkarīga no tā iemesla.
Ja pēc ēšanas jūtat smagumu, dzīvesveida pielāgošana palīdz novērst diskomfortu:
1. Ēd ar mēru, cenšoties nepārēsties.
2. Izvairieties no taukainiem ēdieniem, kā arī no pikanta un grūti sagremojama.
3. Ēst vajag lēnām, uzmanīgi košļājot visu, kas iet mutē.
4. Ir jāpalielina fiziskās aktivitātes: piemēram, veiciet fizisko sagatavotību (tas uzlabos gremošanu).
5. Ierobežojiet (vai pat izslēdziet, kas ir vēlams) gāzētos dzērienus, jebkuru alkoholu un dzērienus ar kofeīnu.
6. Jums vajadzētu būt mazāk nervozam, iemācīties tikt galā ar stresu.
7. Regulāri dzeriet ūdeni ar citronu (viena citrusaugļa sula uz pusi glāzes silta ūdens), ja nav kontrindikāciju, un pēc iepriekšējas konsultēšanās ar ārstu.
Parasti, ja smaguma pakāpe kuņģī ir pastāvīga parādība, jums jāpiesakās pie gastroenterologa. Iziet testus (asinis, urīnu, izkārnījumus) un veiciet vēdera orgānu ultraskaņu. Un, iespējams, veiciet vairākus citus pētījumus. Atkarībā no rezultātiem ārsts diagnosticēs un izraksta adekvātu stāvokļa ārstēšanu.
Vai vēlaties uzzināt vairāk par medicīnu? Neaizmirstiet atbalstīt mūsu kanālu Yandex. Zen patīk un abonēšana. Tas mūs motivē publicēt interesantāku saturu. Jūs varēsiet arī ātri uzzināt par jaunām publikācijām.
