Strawberry - neticami garšīgs un noderīgs ogu, un tagad ir sezona rit pilnā sparā. Vai es varu ēst zemenes grūtniecības laikā un kādā daudzumā?
Zemeņu - noliktava vitamīnu, minerālvielu, skābēm un antioksidantiem. Saskaņā ar šo ogas vitamīni A, C, E, B vitamīnu, folijskābes, kālija, joda. Bet, neskatoties uz tās priekšrocībām, zemenes var kaitēt topošajai māmiņai, pieņemsim uzzināt, kā.
Bīstams izņemot zemenes, grūtniecēm
Zemenes grūtniecības laikā: var vai nevar / istockphoto.com
Galvenais risks zemenes grūtniecības laikā - klātbūtne skābeņskābe, kas traucē kalcija uzsūkšanos organismā, kas, savukārt, var novest pie grūtniecības komplikācijas. skābeņskābi sāls veicina veidošanos nierakmeņu un žultspūšļa, kas ir pilns ar saasināšanās žultsakmeņu slimības grūtniecēm.
Sakarā ar hormonālās izmaiņas organismā, tas ir neiespējami iedomāties, kā ķermenis grūtniecei var reaģēt uz zemenēm, jo tas joprojām ir alergēns. Jebkuras alerģiskas reakcijas ir īpaši bīstami pirmajā trimestrī, jo tas ir grūti nodrošināt topošajai māmiņai, lai palīdzētu, jo toksisko ietekmi antihistamīni uz augli.
Ja grūtniecības laikā sieviete ēd pārāk daudz zemenes, bērns var piedzimt ar iedzimtu diatēze vai hroniskām alerģijām.
Par briesmām esamība nenozīmē, ka jums ir nepieciešams, lai pilnībā novērstu no jūsu diētas zemenēm, tikai jāzina, kad apstāties un ievērot dažus piesardzības pasākumus.
Ja jūs nevarat ēst zemenes grūtniecības laikā
Zemenes grūtniecības laikā: var vai nevar / istockphoto.com
Ir vairākas valstis, kad grūtnieces ir ieteicams, lai izvairītos no ēšanas zemenes. Starp tiem:
- žultsakmeņu;
- Kuņģa un zarnu slimības (gastrīts, kolīts, kuņģa čūla, utt).
- slimības uroģenitālās sistēmas
- Alerģija pret sarkanajiem produktiem.
Kādi noteikumi jāievēro?
Pirmajā trimestrī. Ja jums nav kontrindikācijas saņem zemenes, tad varat droši patērēt līdz pat 5 augļiem dienā. Kā daļu no zemenēm ir folijskābe,ka šis termins ir svarīga loma, veidojot auglim. Nepārsniedziet pieļaujamo limitu, kas saskaņā ar dažiem ārstiem, zemenes var izraisīt dzemdes toni.
Otrajā trimestrī. Šajā periodā, atļauts izmantot ne vairāk kā 100 gramus zemenes dienā. Jūs nevar prognozēt, kā reaģēt savu ķermeni, kā arī augļi šajā laikā ir ļoti uzņēmīgi pret mātes stāvokli.
Trešajā trimestrī. Šajā periodā, zemenes ir ieteicams ēst ne vairāk kā 2-3 reizes nedēļā, daži ārsti uzskata, ka vielas, kas ietverti tajā, var izraisīt priekšlaicīgas dzemdības. Bet uzticama informācija par šo punktu.
Arī jums būs interesanti uzzināt, ka kā izvēlēties zemenes, kas nav saindēta
