5 bīstami ieradumi, kas mātēm ir grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā

Slouching ieradums

Grūtniecības laikā ir normāli slaistīties. Nākamās mātes bieži cieš no muguras sāpēm, pieaugot vēderam, kad mēs saliekam muguru, diskomforts mazinās.

Bet pēc dzemdībām ieradums pats par sevi nepazūd, jo tagad mātei bērns nepārtraukti jātur rokās.

Paradums gulēt der un sākas

Sakarā ar nepieciešamību barot jaundzimušo ik pēc trim stundām, tikko dzimušās mātes ir spiestas pārtraukt nakts miegu un papildināt miegu dienas laikā.

Šis ieradums var ilgt līdz 3 gadiem, taču veselīgs 8 stundu miegs joprojām ir veselības un labsajūtas atslēga!

Paradums ēst neregulāri

Mātes, kas rūpējas par bērnu, pilnībā aizmirst par sevi, ēdienreizēm izvēlas ātri pagatavojamas maltītes, nevis veselīgas.

Šī ēšanas uzvedība var izraisīt gremošanas traucējumus.

Paradums nepievērst sev uzmanību

Psihologi iesaka nekavējoties izskaust šādu uzvedības modeli, sieviete, kurai nav intereses par sevi, pārstāj būt vīra sieva, kļūstot tikai par māti. Šajā gadījumā ģimenes attiecību destabilizācija ir gandrīz neizbēgama.

Paradums būt pārāk nervozam

Šāda atbildība var nelīdzsvarot nevienu, bet nav iespējams būt pastāvīgā stresā, ja tev ir grūti, ja tavs vīrs nepietiekami palīdz un redzi, ka situācija izslīd, meklējiet palīdzību psihologs.

Viņš palīdzēs jums izvairīties no neirozes!

Atsaukt

• Mēness matu griešanas kalendārs 2020. gada janvārim.
• dzemdības Ukrainā: ir publicēts bezmaksas pakalpojumu saraksts.
• kokteilis, kas palīdzēs grūtniecības laikā.