Diemžēl ne vienmēr grūtnieces var atļauties kafiju grūtniecības laikā.
Tomēr neskumsti! Šodien mēs dalīsimies ar alternatīvām, kas nebūt nav zemākas kafija.
Kakao
Tās sastāvā esošais magnijs normalizē asinsspiedienu, mazina nervu spriedzi un nogurumu, veicina labāku kalcija uzsūkšanos no piena. kuru trūkums arī nav labākais veids, kā ietekmēt spiedienu. Bet ņemiet vērā: kakao pievienots cukurs traucē derīgo minerālvielu uzsūkšanos.
Cigoriņu dzēriens
Gatavošanas recepte ir diezgan vienkārša. Vienu ēdamkaroti saberztā cigoriņa ielej ar glāzi karsta ūdens, uzvāra, noņem no uguns un ļauj nedaudz nostāvēties. Ja vēlaties, buljonam varat pievienot pusi glāzes piena, ja neesat pieradis pie stiprajiem dzērieniem.Zāļu tēja
Zaļā tēja satur arī kofeīnu, pēc kura alkst kafijas. Dzeriet zāļu tēju vai pagatavojiet to ne pārāk stipru un dzeriet ar pienu: kofeīns, kas atrodas tēja, neuzbudina, bet gluži pretēji, regulē nervu sistēmas darbību, sirds darbu un kuģiem.
Jūs arī interesēsit lasīt:
- Kam nav toksikozes risks?
- Kā tikt galā ar toksikozi?
- TOP 5 receptes toksikozei
