Kaut arī grūtniecība lielākoties ir brīnišķīgs stāvoklis sievietei, dažreiz tās laikā rodas blakusparādības.
Aizcietējums
Jūsu dzemde aug un var izdarīt spiedienu uz traukiem un zarnām. Grūtniecības hormons progesterons palēnina tā peristaltiku un padara hemoroīda vēnu sienas pārāk izstiepamas un plānas.
Kā ar to rīkoties?
Pievienojiet diētai augļus un dārzeņus, kuros ir daudz šķiedrvielu. Pārtikai varat pievienot arī klijas un salātus no neapstrādātiem kāpostiem, āboliem un burkāniem. Neaizmirstiet par žāvētiem augļiem - žāvētām plūmēm, aprikozēm, žāvētām aprikozēm, vīģēm. Ēdiet tos izmērcētus - kad sausi, šie dienvidu našķi palielina aizcietējumus.Tūska
Visbiežāk trešajā trimestrī ginekologs pievērš uzmanību tūskas klātbūtnei meitenē. Ja tie ir nenozīmīgi vai pat nav, tad uztraukumam nav pamata - pēc dzemdībām viss pāries. Bet smags pietūkums, ko papildina galvassāpes, slikta dūša, vemšana utt., Var liecināt par bīstamām komplikācijām, piemēram, par gestozi. Šajā gadījumā nav amatieru izrādes - apmeklējiet ārstu.
Kā ar to rīkoties?
Vispirms ierobežojiet sāls uzņemšanu, jo tas var notvert šķidrumu jūsu ķermenī. Vēl viens vienkāršs un efektīvs veids, kā mazināt pietūkumu, ir likt kājas uz krēsla, puķu, kafijas galdiņa, kad dienas beigās sēžat, vai izstiept tos uz dīvāna ar spilvenu.
Aizdusa
Šis simptoms ir raksturīgs pirmajam grūtniecības trimestrim. Fakts ir tāds, ka palielinās vajadzība pēc skābekļa, un elpošana kļūst arvien biežāka. Jums nav jāuztraucas: pēc dažām nedēļām ķermenis atjaunosies, un elpas trūkums pazudīs pats no sevis. Viņa var sevi atkārtoti deklarēt pēdējos trīs grūtniecības mēnešos, kad sievietes vēders ir manāmi aug: palielināta dzemde nospiež diafragmu un plaušas - sievietei ir sajūta, ka viņai trūkst gaiss.
Kā ar to rīkoties?
Izvēlieties brīvi piegulošu apģērbu, kas izgatavots no dabīgiem materiāliem. Ja elpas trūkums jums piemeklē, dodiet sev laiku atpūtai un sēdēšanai.
Jums būs interesanti lasīt,
- Kam nav toksikozes risks?
- Toksisko vecāku TOP 3 pazīmes
- TOP 3 produkti, kas uzlabos jūsu bērna imunitāti
