Uzziniet, ko NEDARĪT darīt, lai ātrāk uzlabotos.
Dzert kafiju un pienu
Kafija - tas ir dzīvespriecīgums un enerģijas avots. Un saaukstēšanās laikā kafija ir tahikardija, palielināts stresu sirdī un dehidratācija.
Mazgājiet rokas reti
Slimības laikā īpaša uzmanība jāpievērš higiēnas jautājumiem un neignorē roku mazgāšanu. Daudzi vīrusi mēs atvedam mājās burtiski uz rokām. Roku mazgāšana novērsīs mikrobu augšanu un izplatīšanos.
Neatveriet logus
Vīrusi un baktērijas ne tikai ķermenī, bet arī uz priekšmetiem mājā, īpaši slimnīcā. Tāpēc telpas vēdināšana ir vienkārši nepieciešama cilvēku veselībai. Un neģērbies pārāk silti, labāk valkāt pidžamas, kas izgatavotas no dabīgiem, ķermenim patīkamiem audumiem.
istockphoto.com
Ignorējiet dzeršanas režīmu
Jā, mēs runājam par tīru ūdeni. Tieši viņa veicina agrīnu toksīnu izskalošanu no organisma.
Pārāk karsta vanna
Ārsti iesaka noslaucīt ar dvieli, mazgāties dušā ar ērtu ūdens temperatūru, nevis karstu vannu, cerot izspiest slimību no ķermeņa.
Jums būs interesanti uzzināt 5 tējas veidi, kas ietaupīs jūs no vīrusiem
