Galvassāpes ir viena no visbiežāk sastopamajām slimībām. Tomēr, vai jūs kādreiz esat domājis, no kurienes tas nāk?
Šodien mēs jums pateiksim, kāpēc jūsu galva atkal sāp un kurš pie tā vainīgs.
Aptaukošanās
Bieži vien migrēnas izraisa liekā svara problēma. Tiek arī atzīmēts, ka liekā svara galvassāpju risks ir visaugstākais reproduktīvā vecumā. Ja ķermeņa masas indekss ir sasniedzis robežu un galva sāk sāpēt arvien vairāk, ir pienācis laiks domāt par barojošu un sabalansētu uzturu.
Auksts
Mūsu ķermenim nepieciešama pielāgošanās. Galvassāpes ir daļa no adaptācijas procesa ievērojamas temperatūras pazemināšanās laikā. Zema un mīnus temperatūra provocē smadzeņu trauku spazmas, un tās izjauc asins piegādes procesu. Tas jo īpaši attiecas uz tiem, kuri ir pakļauti laika apstākļu izmaiņām.D vitamīna deficīts
Diemžēl tas bieži ir visbiežākais galvassāpju cēlonis. Zems D vitamīna līmenis organismā tieši ietekmē mūsu vispārējo pašsajūtu. Lai uzturētu to pareizā līmenī, ieteicams uzturā iekļaut aknas, zivis un olas.
Jums būs interesanti lasīt,
- Produkti, kurus mēs uzglabājam nepareizi
- Pārtika, kuru nevajadzētu likt blenderī
- 5 pārtikas produkti locītavu veselībai
