Iespaidīga daļa ukraiņu un ne tikai iedzīvotāju no marta sākuma pārcelsies uz šo amatu.
Šodien mēs jums pateiksim visu, kas jums jāzina par to, un kādus produktus ieteicams izslēgt vai pievienot diēta uzturs nākamo pusotru mēnesi.
Lielais gavēnis 2020. gadā sāksies 2. martā, pirmdienā. Tas darbosies septiņas nedēļas līdz 18. aprīlim.
Kādi produkti jums ir nepieciešami atteikt?
Gavēšana ir nepieciešams dzīves periods ne tikai reliģisku iemeslu dēļ. Turklāt tas arī lieliski atjauno mūsu ķermeni. Lai to izdarītu, jums ir stingri jāatsakās:- Gaļa. Jūs ievērosiet, kā jūsu miegs un ādas stāvoklis ir uzlabojušies.
- Zivis. Neskatoties uz to, ka zivis ir ļoti noderīgs vitamīnu avots, dažreiz mūsu ķermenim ir nepieciešams no tā attīrīties.
- Olas
- Piens un piena produkti
- Saldumi
- Maizes izstrādājumi
- Alkohols
Kas jāiekļauj uzturā?
- Maize;
- dārzeņi (dažreiz tikai neapstrādāts);
- augļi;
- žāvēti augļi;
- medus;
- rieksti;
- putra (kā dzīvnieku olbaltumvielu aizstājējs)
Jums būs interesanti lasīt,
- Pareiza ratatouille gatavošana (recepte)
- 7 ziemas smūtiju receptes
- Bērnība rīt pēc 5 minūtēm (recepte)
