Hronisks nogurums, stress
Pat uz savu mīļoto darbs ir stress un spriedze. Tas ir normāli. Bet, kad šāds stāvoklis kļūst par normu, tas ir slikti.
Vientulība pūlī
Attiecībās ar kolēģiem viss ir slikti, šķiet, ka birojā tevi nenovērtē un nemīl. Jebkura iemesla dēļ visi jūs kaitina.
Motivācijas zudums
Pienāk brīdis, kad jūs sākat domāt, kāpēc dodaties darbs un pēc kā tu katru dienu tiecies? Citas problēmas ir saistītas ar demotivāciju: samazināta produktivitāte, vienaldzība pret pienākumiem un nejutīgums pret klientiem.
istockphoto.com
Sajūta, ka viss ir veltīgi
Ļoti bieži izdegšana notiek, ja tiek izjaukts "iztērētā laika un enerģijas" līdzsvars. Ja jūs neatceraties, kā ir just lepnumu un gandarījumu par labi padarītu darbu, tad tas izklausās satraucoši.
Sajūta bezpalīdzīga
Jūs strādājat, bet šķiet, ka visi pūliņi ir veltīgi. Lai kā jūs censtos, tas neietekmēs rezultātus, attiecības ar vadību un algu. Jūs jūtaties neredzams - kaut ko darāt, bet šķiet, ka to neviens nepamanīs.
Jums būs interesanti lasīt:
- ko darīt, ja esat izdzīvojis no darba;
- kāds bija pirmais zvaigžņu māmiņu darbs;
- 5 noslēpumi tiem, kas smagi strādā.
