2020. gada 18. marts 20:30Antoņina Starovoit
Ko pagatavot studentam brokastīs: ātrs ēdiens krūzē 3 minūtēs
pixabay.com
Ja jums nav enerģijas, lai pagatavotu kastroli un pīrāgus, tad noteikti jāpievērš uzmanība šai vienkāršajai receptei.
Šodien mēs dalīties trauku, kura pagatavošana prasa mazāk nekā piecas minūtes. Ir pienācis laiks sākt gatavot.
Sastāvdaļas:
- zema tauku satura zemeņu jogurts - 1/3 tase
- pilngraudu cepumi, drupināti - 1 gab.
- vidējs banāns, sagriezts - 1 gab.
- ananāsu sula - 1 glāze.
Gatavošanas metode:
- Visas sastāvdaļas ievieto blendera bļodā un sakuļ līdz viendabīgai masai.
- Gatavo dzērienu ielej glāzē un nekavējoties pasniedz, ja vēlaties, izrotājiet ar svaigiem augļiem.
Kā redzat, viss ir pēc iespējas vienkāršāk un ne mazāk noderīgs. Labu apetīti!
Jums būs interesanti lasīt,
- Ko pagatavot studentam brokastīs: pareizie krutoni
- Ko pagatavot skolniekam brokastīs: griķu pankūkas
- Ko pagatavot studentam brokastīs: veselīgas siera kūkas
