Lai vēl daudzus gadus novērstu redzes problēmas bērnam, vecākiem jāievēro daži vienkārši noteikumi.
Līdzsvarojiet diētu
Bērna uzturā vajadzētu būt daudz sarkano un zaļo dārzeņu (burkāni, pipari, lapu dārzeņi, bietes). Neaizmirstiet par augļiem ar augstu A vitamīna saturu - mango, aprikozēm.
Ierobežojiet laiku pie datora un sīkrīkiem
Ja bērns daudz sēž pie datora vai skatās sīkrīkus, tad acis ir pārslogotas, gļotāda izžūst. Jums var būt arī galvassāpes, neskaidra redze, diskomforts acīs, paaugstināta jutība pret gaismu.
Skatieties TV pareizi
Jums jāskatās televizors no aptuveni 2-3 metru attāluma, tāpēc, ilgstoši skatoties, acis ir mazāk saspringtas un nogurušas.
Atbrīvojiet bērnu no acu berzes
Ar rokām baktērijas nonāk acīs, kas var provocēt daudzu slimību attīstību. Un, ja bērnam jau ir acu problēmas - piemēram, konjunktivīts, tad tie var ievērojami pasliktināties.
Tāpēc ir svarīgi jau no agras bērnības iemācīt bērniem, ka viņu acis nedrīkst aiztikt, ja pirms tam nemazgājat rokas. Un, protams, ievērojiet šo noteikumu pats, lai rādītu piemēru.
Nelietojiet dekoratīvo kosmētiku
Bieži vien meitenes pirmā iepazīšanās ar kosmētiku notiek bērnudārzā: piemēram, ja mazulis piedalās sporta vai deju sacensībās. Ko mēs varam teikt par vecāku vecumu, kad gandrīz visas meitenes vēlas ātri sākt gleznot.
Vispirms mēģiniet atlikt regulāras dekoratīvās kosmētikas lietošanu līdz 14-15 gadu vecumam, jo pat visaugstākās kvalitātes un hipoalerģiska kosmētika nav paredzēta bērniem.
Otrkārt, pārliecinieties, ka kosmētika no pārbaudītiem materiāliem tiek uzklāta uz meitenes acīm, tikai ar tīrām sukām, neaizmirstiet tās pareizi notīrīt un dezinficēt, iemāciet to arī meitenei. Birstes ļoti ātri aug uz sukām un aplikatoriem, kas var izraisīt acu slimības.
Slēpt bīstamas rotaļlietas
Bērnam nedrīkst būt rotaļlietas ar asām malām. Ir svarīgi arī iemācīt bērnam neskriet un spēlēties, ja viņa rokās ir potenciāli bīstams priekšmets - pildspalva, zīmulis, birste, jebkura nūja, karote, dakša.Apsveriet aizsardzības pasākumus
Nodrošiniet zīdaiņu acu aizsardzību visās situācijās, kur tas nepieciešams. Pērciet aizsargbrilles, ja viņš apmeklē baseinu, neapsmidziniet aerosolus vai citas ķīmiskas vielas bērna tuvumā, nedariet turiet mājās petardes un visus sprādzienbīstamus priekšmetus, pašaizsardzības kannas arī jāglabā bērniem nepieejamā vietā atrašanās vieta.
Jums būs interesanti uzzināt arī:
- 4 mīti par bērnu redzi
- 5 kļūdas, kuras vecāki pieļauj, ārstējot bērnu zobus
- Izdzīvošanas noteikumi, ja esat slimnīcā kopā ar bērnu
