Tagad temperatūras izmaiņu un pastāvīgas antiseptisko līdzekļu lietošanas dēļ rodas jauna problēma - roku ādas kairinājums un sausums.
Raidījumā "Rangs ar Ukrainu", kas tiek rādīts darba dienās pulksten 6:30 kanālā "Ukraina", dermatologs pastāstīja, kā pareizi kopt rokas un cik reizes dienā ir atļauts lietot antiseptiķi.
Antiseptiķi, dezinfekcijas līdzekļi, dezinfekcijas līdzekļi... Ir daudz vārdu, bet rezultāts ir vienāds - sausa roku āda un sāpīgs kairinājums. Vairumā gadījumu pat roku krēms nepalīdz. Dermatoloģe Elena Apostolyuk apliecina, ka visas problēmas ir saistītas ar antiseptisku līdzekļu ļaunprātīgu izmantošanu:
Vislabāk antiseptisku līdzekli nelietot vairāk kā 3 reizes dienā. Galu galā tiek traucēta roku ādas mikroflora, kas izraisa sausumu, kairinājumu, apsārtumu un var izraisīt sēnīšu infekciju rokās.
Tomēr eksperti apliecina, ka šādas agresīvas roku ārstēšanas sekas var novērst. Pirmā metode ir ziepes.
Ja ir iespējams mazgāt rokas ar ziepēm un ūdeni, tad labāk to darīt šādā veidā, un, ja atrodaties uz ielas vai kaut kur veikalā, tad labāk izmantot antiseptiskus līdzekļus, - raidījumā "Ranok z Ukraine" konsultē Olena Apostolyuk.
istockphoto.com
Otrs veids, kā nekaitēt roku ādai, ir cimdu valkāšana. Tomēr jums vajadzētu iemācīties tos pareizi lietot un pat sabiedriskās vietās ārstēt ar antiseptisku līdzekli. Trešais veids ir uzraudzīt dezinfekcijas līdzekļa sastāvu, kurā jābūt mitrinošiem komponentiem: hialuronskābe, glicerīns, pantenols, A un E vitamīni, lecitīns.
Un dermatologs iesaka jau bojātu ādu glābt ar ārstnieciskiem krēmiem. Tajos jābūt panteonam, glicerīnam un nedaudz parafīna. Un kā ātrā palīdzība rokām ir noderīga jebkura eļļa:
Tas var būt linsēklas vai olīveļļa - sasildiet to ūdens vannā, samitriniet pārsējus, aptiniet rokas ar šīm eļļotajām saitēm, uzvelciet plastmasas cimdus. Turiet pusstundu, - kanāla "Ukraina" ēterā padomus sniedza ārsts-dermatologs.
Vēl viena barojoša roku maska var būt parasts kartupeļu novārījums. 20 minūtes šādā cietes vannā jūsu roku āda būs jums pateicīga. Neaizmirstiet arī par ūdens bilanci - eksperti iesaka patērēt 2 litrus ūdens dienā, ņemt zivis, augu eļļas un aizmirst par karstu ūdeni - tikai istabas temperatūrā.
Skaties raidījumu "Ranok ar Ukrainu" darba dienās plkst. 6:30 kanālā "Ukraina".
