2020. gada 14. maijs 20:30Antoņina Starovoit
Ko pagatavot, zaudējot svaru diētas laikā: avokado saldējums
Vai vēlaties ēst garšīgi un skatīties, kā liekie centimetri iet no jostas jūsu acu priekšā?
Vasaras sezona ir tepat blakus. Bet tas nenozīmē, ka jums vajadzētu aprobežoties ar stingrību. diēta un atņemt visus garšas izvēles priekus. Avokado saldējums ir lieliska alternatīva parastajam saldējumam. Bet ieguvumi no tā ir daudzkārt lielāki. Galvenais ir vēlme pagatavot jaunu kulinārijas šedevru.
Sastāvdaļas:
- Kokosriekstu piens - 380 g
- Avokado - 1 vidēja
- Kakao pulveris - puse glāzes
- Kļavu sīrups - 2 ēdamk l.
- Vaniļas ekstrakts - 1 ēdamkarote l.
- Ūdens - puse glāzes
- Papildinājumi - pēc garšas
Gatavošanas metode:
- Mest avokado un kokosriekstu pienu blenderī.
- Pievieno pārējās sastāvdaļas. Maisa līdz viendabīgai masai.
- Visu maisījumu ievieto saldētavā.
- Katru 20 minūtes viegli sajauciet maisījumu 3-4 stundas.
- Pēc katras maisījuma putošanas tam pakāpeniski vajadzētu kļūt biezākam.
- Beigās tam beidzot vajadzētu sacietēt, lai to varētu ar karoti uzcirst un veidot bumbu.
- Visbeidzot, jūs varat ielejiet saldējumu virsū.
Jums būs interesanti lasīt,
- Ko pagatavot meitenei ar diētu: popkorns ar tumšo šokolādi
- Ko pagatavot bērnam karantīnā: bērnu piena desiņas
- Ko pagatavot bērnam karantīnā: pica mikroviļņu krāsnī
