Kā paātrina svara zaudēšanas procesu? Pateicoties tam, to var pateikt vielai, ko sauc par katehīnu, ar tās palīdzību uzlabojas vielmaiņa, un jau izveidojušās tauku nogulsnes tiek patērētas ātrāk.
Eksperti iesaka zaļajai tējai pievienot produktus, kas palielina tās efektivitāti, piemēram, ingveru. Slavenais tauku sadalītājs var uzlabot kalcija uzsūkšanos. Medus arī būs noderīgs, īpaši, ja jums patīk dzert saldu tēju - ir daudz mazāk kaitīgu kaloriju nekā cukurs.
Jūs varat dzert zaļo tēju ar piparmētru, kas arī palīdzēs mums zaudēt svaru.
Kā dzert zaļo tēju svara zaudēšanai?
Mēs iesakām izdzert vismaz 3 tases tējas dienā, taču arī to nevajadzētu ļaunprātīgi izmantot - maksimums ir atļauts dzert 6 tases tējas dienā, ja jūtaties izslāpis. Zaļā tēja ir īpaši izdevīga pirms ēšanas, piemēram, pirms pusdienām vai vakariņām; pilnībā izvairieties no alkoholiskajiem dzērieniem.
Atsaukt
- eksperti pastāstīja, kā valkāt augstpapēžu kurpes.
- sieviete ar koronavīrusu dzemdēja dvīņus ar pneimoniju.
- ārsti ir nosaukuši vienkāršu veidu, kā saglabāt sirds veselību.
