Dzelzs deficīts: kādas pazīmes norāda uz jūsu problēmu

Šodien mēs jums pateiksim, kurš Featured ir vērts to apskatīt tuvāk. Galu galā dzelzs deficīta problēma galvenokārt ir saistīta ar faktu, ka līdz noteiktam brīdim mēs vienkārši nevaram pamanīt ķermeņa problēmas. Un tad ir par vēlu.

Ātra nogurums

Visbiežāk nogurums ir saistīts ar normāla skābekļa piegādes trūkumu organismā. Šī situācija veicina ātru sirdsdarbību, kas sāk destilēt vairāk skābekļa saturošu asiņu. Ja mūsu ķermenis regulāri atrodas maksimumā, tad ir skaidrs, ka tas nogurst divreiz ātrāk.

Blāva ādas krāsa

Ja hemoglobīna līmenis ir normāls, tad asinis parasti ir biezas un spilgti sarkanas. Kad cilvēkiem trūkst dzelzs, āda sāk zaudēt savu veselīgo rozā krāsu un iegūst bālāku baltu nokrāsu. Arī dabiskā krāsa zaudē ne tikai seju. Bieži vien smaganas un lūpas arī kļūst bālas.

Noturīga migrēna 

Migrēna ir daudzu slimību simptoms. Bet, ja esat pārliecināts par zemu hemoglobīna līmeni, tad iesakām būt modriem: smadzenēs var pietrūkt skābekļa. Šajā gadījumā smadzeņu trauki uzbriest, kas veicina galvassāpes.

Sausi mati

Dzelzs deficīts ietekmē arī izskatu. Piemēram, mūsu mati var būt pirmie, kas cieš. Tā kā organismā trūkst normāla dzelzs līmeņa, matu folikulas laika gaitā var kļūt plānākas un izkrist. Āda var arī ciest. Visbiežāk tas kļūst sausāks. Un nagi var salūzt daudz ātrāk nekā parasti.

Jums būs interesanti lasīt,

• Kā nodrošināt bērna ķermeni ar vitamīniem un ūdeni
• TOP 3 olnīcu sāpju cēloņi
• 5 svarīgi padomi žāvētājiem telpā